本格的にダイエット日記さ。

6/27（火）体重53.4　体脂肪27.8

★ 朝 ★

ヨーグルト（スキムミルク入り）、寒天、バナナ、グラノーラ、水、イングリッシュマフィン（マーガリン軽く塗りました）

★ 昼 ★

イングリッシュマフィンサンドイッチ（きゅうり、ハム、チーズ）、納豆、野菜スープ、水

★ 夕 ★

ぶるだっく、ぶるだっくイカ、きゅうりの浅漬け、おかゆ、冷麺、ビール１杯

★ 間食 ★

ココア（オリゴ糖いり）、チョコ1個、プルーン１個、スプライト少し

★ 運動 ★

自転車1時間、足上げ200回、あるある下腹体操2日目、腹筋

体重がなんと1.2キロも減っているッツツ（ジョジョ風）！Ｏ(≧▽≦)Ｏロバートデニーロみたいに変動が激しいなぁ。できるだけあるあるの食事編もやろうと思い今日からスキムミルクヨーグルトをできるだけ食べることにしました（3食の食前にスキムミルク入りヨーグルトを食べるというもの）。朝はいつもヨーグルトだし、まあ昼が問題かなってやっぱりヨーグルト買うの忘れてしまった。夕食は大好きな「ぶるだっく」韓国料理なんだけど、激辛な秘伝のたれにつけて焼いた鶏肉なのです。本当に辛いんだけどくせになるんです。ありがたいことに水が欲しくなるから、あまりお酒を飲まなくてすむという利点が！なのでビール一杯でセーフ。

引越し終了～

ああ～やっと引越しが終わった～もうくったくたです。2時間8400円で終わったけど私も頑張ったですよ。階段上り降りの多いこと多いこと。まだ2日しか住んでないけれどかなり広くて最高です。お風呂も広いから体を洗うときにバスタブにぶつかる事もないし。

東野圭吾はすごいな～

ようやく図書館の順番が回ってきて、

「容疑者Xの献身」を読みました。

最後にあんなからくりがあったなんて驚きです。全くだまされました。

容疑者X＝石神は愛情を注ぐ相手を守りきりたかったのでしょうね。なぜか以前にみた映画「マグノリア」の雷にうたれて凡人になってしまった元天才少年の「胸にあふれるほどの愛があるのに注ぐ対象が見つからないんだ」という叫びを思い出してしまいました。そういう相手を見つけるのは簡単に見えて難しいのでしょうね。でも信じていればきっと見つかるし、人の出会いが財産なのです。って誰だよ・・・。

さようなら、愛車よ。

先日日曜に愛車のママチャリをとめた三軒茶屋の駅前にいってみると・・・

撤去されていました。Σ(ﾟдﾟ;)

買ったばかりの牛乳を手にしばし呆然。桜新町まで取りにくるようにというが、なんと引き取り費用は3000円也。なんてこったい。しばらく迷った挙句、新しい自転車を買うことにしました。通勤には厳しいのは分かっていつつ、愛着があって新しいものを買えなかったのでいい機会かと思いました。後ろ髪ひかれてないって言ったら嘘になりますが。ごめんね、今までありがとう。

新車は深緑色でギア6段付き、オートライトです。初ギアなのでいまいち使いこなせていません。使い始めて3日目ですが、最近は4段にしたまま坂をこいでいます。あんまりギアって意味がないような気がするのは気のせい？ただ使いこなせてないからそう感じるのでしょうか？

荷台が今回ないため、荷物いっぱいの私には大丈夫かな？荷台とりつけ見当中。

もうすぐ引越し。

趣味が引越しの私は今回4回目の引越しです。今住んでいるところは一番長くて1年10ヶ月。って長くないって？私にとっては長いのです。1ルームだし日当たり悪いしユニットバスのここになぜにこんなに長く住んでいたのかな～やっぱり住めば都なのでしょうか。

しかし今度の新居は1DKだしバストイレ別だし日当たり良好しかも角部屋！！キッチンがとっても広いので自炊派の私としてはとっても嬉しいです。

最近毎日会社帰りに荷物を愛車（ママチャリ）で少しずつ運んでいます。なるべく荷物を減らして目指せ引越し代金8400円！（赤帽トラック2時間以内の引越しの場合の料金）なのでした。

自転車その後

新しい自転車がほしい、MTBがほしいと騒いでいた前回・・・。すみません私は全く無知でした。会社に自転車に詳しい人がいたため色々聞いた結果・・・

6段ギアつきのシティサイクルにしなさい。

ということでした。

まずMTBは町乗りには向かないことを教えられ、クロスバイクをすすめられました。その後、かごをつけたいと私の譲れない希望を伝えたところ、かっこ悪くなるのでシティサイクルでいいだろうということでした。でもギアは3段ではあまり意味はないとのこと。

まあ確かに今ママチャリの荷台（すらついている）をフル活用している私としてはクロスバイクなんて格好よすぎるんでしょうね。

とはいえ、今の自転車、かまきり型のハンドル以外は本当に使えるやつなんですよ。ドンキで買った割にはすっごく丈夫。色もオレンジで派手なのがいいわ～。まだ使えるこの子と当分付き合いつつ、オリンピックなどのチラシで値段をチェックしておきます。

MTBが欲しい！

MTBを購入しようかと思いました。が、いままでまったく買ったことがないのでメーカー名も分からないし、適正価格が分からない。シティサイクルなら6000円が底値だけど（ギアなし）、さすがにそんなに安くは買えないよね(´0ﾉ｀*)

今のママチャリは後ろに荷台がついていて、まさにママチャリというものなので買い物（主にスーパー）が多い私にはとっても使いやすい良い子。

こんな私に使いやすいMTB、お薦めなの誰か教えてくれませんか。

希望としては値段15000円くらい、かごがつけられること。

結構、笑えないかも？

奥田氏の「町長選挙」を図書館で借りて読みました。発売してすぐにリクエストしたから思ったより早かった～これは映画化、ドラマ化もされた「インザプール」「空中ブランコ」の伊良部シリーズの3作目。

感想は・・・

ここまでやっていいのか？IT社長のアンポンマン、白木カオルという40過ぎの若作り女優、これってあの人たちですよね・・・。

あと他にもいるんだけど、このくらいにしておく。しかしアンポンマンと伊良部の会話は結構笑えます。合理化の王様みたいな彼も伊良部にはかなわないよね。

笑えなかったのは女優の話。自然体イメージを壊したくないために撮影ボリュームたっぷりの仕出弁当を食べてしまって、「脂肪化する前に運動しなきゃ！！」と半狂乱になってステッパーを踏みまくる姿は何か女として笑えないな～プリンのカロリーをなかったことにする！とか言って食べた後縄跳びしたりしますもん。

これだけは村上さんに言っておこう

買いました。高校のころからハルキストの私はエッセイ、小説ほとんど読んでいます。

今この本の宣伝のため（多分）、村上朝日堂というHPが3ヶ月限定で復活していて、村上さんが読者のメールの色々な質問に答えてくれています。今までこの存在は知っていてもタイミングがあわなくてメールを送れなかった私、今回は3通送りました。すると・・・

村上さんからメールが来ました！！

いや～驚きと衝撃！大好きな作家からメールが来るなんて、まさに小確幸です！メールの内容はかなりプライベートなため紹介できませんがこのHPおすすめです。6月初旬までOPENしているということです！

ダイエット停滞期！

162センチで55キロだった私はダイエットを決意し、当初の目標は今月までに53キロ！であった。会社へ自転車通勤するのと食事制限により54キロまで落とし、目標達成近しと思われたところで思わぬ伏兵が！そう、それは生理前症候群PMSだった！（24のバウアー風に読んで下さい）

なにも増える理由ないのに増えるのって切ないな～今まで200グラムペースで落ちていたのに（涙）。逆にここ2日は200グラムペースで増えているのです。そろそろ自棄がやってきそうで不安なところ。今日当たりやばいかもしれません。