ヤバイです💦
お風呂上りで、髪が濡れていた状態だから、
純粋な体重では無いモノの
結構ショックな数値でした。
ここ数日前から寒さの為に膝が痛くなってたけど、
此れ、寒さだけじゃ無いのね💦
心臓の発作も、体重増加の影響かも。
頑張って、運動しないと。
激しい運動は出来ないけど、継続的にストレッチとか
また始めないとね‼
結構頑張ってやってたストレッチ、
ずーっとサボってたからな…
身体の稼動範囲もまた狭くなって来たし、
ちゃんとしないとね。
Best体重の43kg目指して‼
少しずつ無理の無い様に頑張ります。