退院してからも、まだシャワーしか浴びれない状態。
っで、病院でも脱衣所には、鏡があったけど
まだ、お産して1週間も経ってないし
まだまだ妊婦って体型でも
ため息は出てたけど、仕方ないよなぁって思ってた。
でも、流石に退院してきて、
体洗って、自分のお肉の付き方に
ガックリ
帰宅してから、まだ体重測定してないけど
きっと増えてるだろうなぁ。
甘いもの、やばいくらい食べちゃったしr(^^;)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
家事もそこそこしかしてない。
危機感はあっても、実際運動やストレッチしてないから
油断してたら
このままブクブク･･･
きゃ～～～～～～～～～まずいわ。
元の体重にしっかり戻さないとね。
仔猫ちゃんをお産してから
Best体重(42～3㎏)には、戻れなくなってきてたけど
これ以上重くなってしまったら、
心臓や体の彼方此方に負担がかかってしまう。
ちなみに、今回の出産で54㎏まで増えてしまった。
非妊娠時の体重が、平均46㎏だったから
8㎏増
出産後、退院前の計測で49㎏だった。
さて、これからしっかり計測して
運動やストレッチを意識してやって
食事にも気をつけていかないと。
年齢が、年齢だけに
元に戻るのに大変になってきてるだろうからね。
頑張ろうp(￣^￣)q