簡単な目のマッサージをひとつ。
最初に目を閉じた状態で両手の親指の腹の部分を眉毛の下にそっと置きます。
そのまま骨のところに沿うようにして指を滑らせ軽く押していきます。
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次は両手の中指と人差し指を揃えるようにして目の下に置きます。
先ほど目の上の部分をマッサージしたのと同じように今度は目の下の骨に沿うようにして軽く押していきます。
こうすることで目の辺りの筋肉がほぐれ目がスッキリとします。
サプリメントを毎日飲むことでさらに疲れ目解消効果がアップです。
日々の心がけで目を労わりましょう。