自己嫌悪

23:00に寝て0:30には目が覚めてしまった。

今日はかなりストレスフルな一日で一旦息抜きはしたもののやっぱりなかなか、全部解消とはいかなくて、夕方から飲水が止まらない。かなり飲んでしまった。

さっきも目が覚めてから飲んでしまった。飲んでるときに自分で「飲んじゃいけない」と思いながらも、飲み終わって一旦は満足しそのあとすぐに後悔と自己嫌悪がやってくる。