脂肪肝？

こないだの診察の時、「脂肪肝って言われた事ありませんか？」と言われた。
よもや心療内科でその言葉を聞こうとは。
でも血液検査の結果だとそう言われても不思議ではないんだな。

まあ確かにうちで寝ているだけの人間が普通に食事をしていたら、どこかに無理が出るのは当然ですよね。

ネットの書き込みによると1日1時間程度のゆっくりジョギングでも効果はあるとの事。
自転車でLSD（ロング・スロー・ディスタンス）でもやってみようかな？
最初は近場で20kmぐらいかな？
全然ロングじゃないけど。