暑いから蕎麦

今日はお休みで昨日遅くまで飲んでしまったために、鬼のような『ムクミ』が生じましたので…
お蕎麦にしました↓


なんでも一緒にして食べるのが好きなんでサラ蕎麦風に

蕎麦を茹でて笊に上げておいて、
レタスをちぎって盛って、ワカメを戻して盛って、ｱﾎﾞｶﾄﾞを切って盛って、めんつゆにﾜｻﾋﾞとｼｮｳｶﾞとゴマ油少々入れて混ぜた物を回しかけて完成です

やっぱり 混ぜて食べてね

2010/08/03

今日はチリソースを買ってきたので早速…↓



野菜チリソース丼

野菜を塩胡椒で軽く炒めて、酒ふって蓋して蒸し焼きに

皿にご飯を盛って、蒸し焼きにした野菜盛ってゴマふってチリソースかけて…


まぜてたべて

ｱﾎﾞｶﾄﾞｸﾞﾗﾀﾝ

ｱﾎﾞｶﾄﾞ大好きなんです

毎日１/２個食べます
今日はｱﾎﾞｶﾄﾞｸﾞﾗﾀﾝ↓



くり抜いたｱﾎﾞｶﾄﾞにﾊﾑとパルメザンチーズ混ぜて、味付けはレモン汁少々にクレイジーソルトをパッパ&黒胡椒パッパして ｱﾎﾞｶﾄﾞの器に入れてとろけるチーズで蓋してトースターで５分(600ｗ)
取り出してバジルパッパで完了

超簡単しょ


超～美味くてハマッてます(´д`)ﾔﾍﾞｰ


あ、ちなみにｱﾎﾞｶﾄﾞは一日半分ですよ！
一日のビタミンE摂取量は半分で

ビタミンE過剰摂取は 危ないですぜ
アーモンドのドカ食いとか危険