久しぶりに家で自炊をしました。
イタリアンも、フレンチも、無国籍も大好きだけど、
やっぱり和食は落ち着くなぁ。
ぶり大根（男子ごはん風）、冷奴、お味噌汁、菜・・・
ご飯は十六穀入り。
見た目質素だけど、おなかは大満足。
おいしかった
明日もがんばるぞー。
レーザー治療からちょうど一週間。
かさぶたがポロっと取れました。
↑
まだちょっとかさぶた残っていますが、
下からピンク色のきれいな肌が登場！
喜ぶのはまだ早く、この後色素沈着が起こることがあるため、
日焼け＆美白が必須。
これから紫外線が強くなるので、油断せず、
ケアしたいと思います
肝斑（かんぱん）の方はというと・・・
塗り薬で、赤みと落屑（薄～く皮が剥けてくる）が続いています。
色が薄くなっているかは、正直よくわかりません。
早い人は２週間で、色が抜けるらしいので、
ここ数年、シミで悩んでます
若いときの不摂生（日焼け止めを塗らずに海・山で大遊び・・・）がたたったようで、
両目周りの肝斑（かんぱん）、その他普通のシミが点在（老人性色素斑）、
ほんっとここ数年で急に濃くなってきて、
美白スキンケア・紫外線防止に気を遣っても、
コンシーラーを塗る範囲は広がる一方
昨年は、フォトフェイシャル、フォトRFにチャレンジしたんですけど…。
肝斑はレーザー治療が出来ないのですが、フォトフェイシャル・RFは大丈夫らしい。
時間はかかるけど、何度か受けると、薄くなると聞いて。
フォトフェイシャル・RFはあてた直後に、
赤くなって、シミが黒くなって浮き上がってくるんです。
１週間くらいで黒くなったかさぶたがポロッっととれて、ピンク色の肌が！
「うわっ、きれいになった！」と喜ぶのもつかの間。
１ヶ月くらいすると、またシミが浮き出てくる。それの繰り返し。
確かにだんだん薄くなる気はするけど、効いているんだかどうだか・・・。
そこで、シミ治療を専門にされている皮膚科クリニックへ駆け込みました。
今まで行っていたクリニックでは、
「肝斑はじっくり治すしかない、それもきれいになるかどうかわからない」
というスタンス。
一方、新しいクリニックでは「薄くなりますよ。まずは２週間経過を見ましょう！」と
頼もしいお言葉。
2種類の塗り薬で半年間くらいかけて治療するとのことで、かなり期待しています。
普通のシミは、レーザーを治療しました！
「今日やっちゃいましょう！」と言って、ササッと当ててくれました。
それから２日後、かさぶたになってこんなに真っ黒・・・。
これがどこまできれいになるか、
楽しみです！