今までいろんなダイエットに挑戦してきました。
そしてことごとくリバウンドしてきました。
学生のころは、ひたすら野菜サラダを食べてました。
社会人になってからは、ファスティングにハマりました。
あとはリンゴダイエット、寒天、糖質制限など。
運動は一切しませんでした。←いちばんダメなやつ( ﾟ∀ﾟ )
そこで！
今年３×歳になるので、そろそろこんなダイエットは辞めようと。
年齢を重ねると、どうしても、痩せにくく太りやすくなるそうです。
基礎代謝も落ちます。
お腹も出てきて、背中にも余分な脂肪がついてきます。
そんなのいやだ㌦ｧｧｧｧヽ(o｀Д´o)ﾉｧｧｧｧ!!
継続的に、健康に！美しく！ならないといけないんです。
と心に誓った私でした。
現在のダイエット方法はまた後日書きます。