時差ボケ

ハワイから帰ってきてすぐに出かけたり、仕事したりしていて

「時差ボケないの？」

と聞かれたのですが、ハワイ往復では私、時差ボケになりません。

アメリカ本土の往復はさすがにボケます（笑）

ボケるっていってもどうなるのかっていうと

寝るタイミングが完全におかしくなるので、

着いてから2日くらいとかは、夜中に起きちゃう

目が覚める、のだけど
完全に起き上がってしまう

時差ボケ対策って何かあるのかな～

英語では、

I'm in jetlagged

と言います。

耳が痛いとか頭痛い、とかもありますね。

飛行機から降りてるのに、しばらく痛いとか。

入国審査でけっこう並ぶ場合、頭痛がひどかったら超困る！！

そんな時は無理しないで、遠慮もしないで、

長蛇の列から抜けて、先に行かせてもらうように頼んで、

行かせてもらってくださいね。

私の場合、

妊娠中に海外に行って、

到着したとき、割れるくらいに頭痛がして

もう座っても立ってもいられないくらい！

とても並んでいられる状態ではなかったので、

セキュリティの人に頼んで、

先に通してもらいました。

妊婦さんの飛行機搭乗ですが、

安定期～7か月くらいは飛行機のっていいよ、と

そのときのお医者さんに言われました。

8か月すぎたらやめといた方が良いらしいです。

こんなのがいた