• 平日水曜ルーティン｜3kmラン＆筋トレで整う夜

• 節分は家族で恵方巻→その後ゴルフ練習場で豆まき️(^^♪

• ONOFF 6UT加入！日曜筋トレDayと3kmランで仕上げた一日

• 都度会員9回目の壁と、1月筋トレ8回の事実

• 寒さに負けるな金曜ナイト練習！前半グダグダ、後半覚醒の327球【横浜スパークゴルフ】

• 【平日筋トレDay】2か月目の成長実感と夜ジムルーティン

• 月曜夜のルーティン｜星川中央公園で懸垂と頭の整理

• 43パットからの逆襲｜室内パター練習で基礎固め

• 【322球×4.5km】ワイズ杯振り返りからのゴルフ練習＆筋トレDay

• 自己ベスト更新！第10回ワイズ杯＠姉ヶ崎GCで「107」達成⛳️

• ワイズ杯前夜、星川ナイトウォーキングと懸垂3×3

• 【平日筋トレDay】5kmランで調整＆まさかのサウナ故障！？

• 土曜はゴルフ練習×筋トレ×サウナ｜セカンド強化と身体作りの1日

• 仲間とワイワイ190球！平日ゴルフ練習が“最高の質”だった夜

• 平日のルーティン｜ジム以外の日は星川駅から3kmウォーキングと懸垂

• 平日筋トレDay｜仕事帰りの3kmランとサウナでゴルフのための身体作り

• 祝日は座間ゴルフへ｜パター1時間＋ショートコースで実戦練習

• ゴルフ練習オフでも筋トレDay｜ラン4kmが余裕な身体へ

• 「打ち放題より学びが深い？“ボール貸し”で気づいた“量より質”の練習」

• ご縁に感謝｜毎月の楽しみ「ワイズ月例」と私のゴルフ人生

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