現在体重70キロ
朝起きて体重計にのってみた。
ななじゅっきろ～
ダイエットを始めて一ヶ月半
長かったな～
80キロから始めて、ようやく昔の身体を取り戻しつつあります。
お腹はまだプニプニですが・・・
たまには自分へのご褒美あげないとね♪
朝一からＣＯＣＯ壱番館のカレーを食べちゃいました！
ポークカレー500ｇ
メタ坊式ダイエット
『朝は食べていいんです！』
ただ500ｇは食べすぎましたけど・・・
メタ坊はココ壱カレーが大好きです！
肉と同じくらい大好きです！
冷凍レトルトも冷蔵庫にストックしてるくらい大好きです！
とにかくカレーって美味しいですよね。
もし結婚してなかったら単身インドに行って
カレーの修行してるかもしれません。
あと米がいっぱい食べれるのがいい！
炭水化物はとりすぎると脂肪になると控えていたのですが
調べてみたら米はとても偉大なやつでした。
米やパンなどは複合糖質といい、他の栄養素と一緒に
よく噛んで食べれば脂肪となりにくいそうです。
ようはいろんなオカズと一緒に食べれば身体いいってことかな。
ただ食べすぎはよくないみたいですけど・・・
最後にダイエットネタをもう一つ
今日スーパーでこんなもの見つけました。
なんとかろりーぜろのゼリー
いちご/ぶどう/マスカット/オレンジ
甘い物も大好きなメタ坊は全種類大人買い！
結構美味しかったですよ♪
しばらくは甘い物食べたくなったらこれ食べよう♪