今日の成果
英雄のポーズ
三角のポーズ
ジャックナイフ：10回
腕立て：10回
ながらジョギング：20分…足の甲が痛くなり5分でリタイヤ
体重：63.2
BMI：22.3
ビール：350ml各1本
焼酎水割り：3杯
飲みすぎ…313日ぶり…
全然運動していないこともなかったが、さすがに結構つらかった。
ジョギングすると、オッパイがゆっさゆっさ。いや前からだったんだけど、これは。
プラス、お尻がユッサユッサ…
これは、ヤバイ。
シャレにならん。相当さぼってたからなあ。
今日の成果
三日月のポーズ
三角のポーズ
ジャックナイフ：10回
ローイングスクワット：15回
腕立て：10回
ながらジョギング：30分
体重：61.8（前回：63.8）
BMI：21.7（前回：22.5）
胸囲：94cm
腹囲：85cm
尻囲：94cm
ビール（いや第3だけど）：500ml、350ml各1本
焼酎水割り：2杯
さてさて、いつまで頑張れるか…
ずーと、さぼってましたが、今日から気合を入れずに減量。
っていうか、お腹のタプタプとオッパイをなんとか引き締めたいが…
だいたい、飽きやすい性格。加えて、お酒大好き。まず、アルコールを減らさなければ…
ほこりを被ったWii Fitでどれだけ落とせるか？
ごめんなさい、メモ帳がわりです…
っていうか、お腹のタプタプとオッパイをなんとか引き締めたいが…
だいたい、飽きやすい性格。加えて、お酒大好き。まず、アルコールを減らさなければ…
ほこりを被ったWii Fitでどれだけ落とせるか？
ごめんなさい、メモ帳がわりです…