今日の晩ごはん

は〜い、今日も「はむこダイニング」オープンで〜す

 今日のメニューは、こんな感じで。

青椒肉絲 

もやしの酢のもの

ワンタンスープ

ごはん 

材料は・・牛肉・ピーマン・水煮たけのこ・油・塩・こしょう・

　　　　　オイスターソース・しょうゆ

月曜祝日は、いつもながらの・・簡単時短メニュー😅
今月は父の好物、青椒肉絲で😅

材料は・・もやし・きゅうり・ハム・コーン缶・砂糖・酢・塩・

　　　　　しょうゆ・ごま油

最初は春雨サラダの予定だったけど、昨日冷蔵庫にもやしを見つけ、

期限が今日までだったので変更してもやしで酢のものにしました

材料は・・肉ワンタン・人参・白菜・椎茸・スープの素

最近売切れてて買えてなかった肉ワンタンを母が買ってきてくれてたので、それを使って具だくさんスープに。

今日のダイニングは、これにて閉店ガラガラ～

次は何しようかな～

今日のウェア

おはようございます。

三連休最終日、祝日月曜日です

あぁ…楽しい休日が終わってしまう

そして、来月の連休まで長いわぁ

貴重な月曜祝日は、恒例の場所（笑）へ。

今日のウェアは、こちら。

Marble　新作のTシャツに販売会限定クシュパン。

このTシャツは丈が長いから下はスリム系の方がいいかなぁと思って、この組み合わせで。

…もしかして、水曜日の時もこの組み合わせやったかもしれん

まだ完全に覚えれてないので、間違えたらどうしようなドキドキしかないけど…頑張ろ

今日の晩ごはん

は〜い、今日は「はむこダイニング」オープンで〜す

今日のメニューは、こんな感じで。

鮭とれんこんの甘酢炒め

たこときゅうりのバジルサラダ

みそ汁（大根・豆苗）

ごはん

材料は・・鮭・塩・こしょう・片栗粉・油・れんこん・ごぼう・なす

　　　　　白ネギ・椎茸・油・砂糖・酢・しょうゆ・みりん

この時期はやっぱり鮭しかない・・でも、こないだちゃんちゃん焼きしたし・・南蛮漬けもちょっと寒いかな～・・さて、何しよう・・あ、大きめのれんこんがあるし・・と、久しぶりにこのおかず作ってみました😅

材料は・・たこ・きゅうり・じゃが芋・（冷凍）枝豆・バジルソース

　　　　　レモン汁

最近セブンでも売ってないバジルサラダを久しぶりに食べたいなぁと思ってて、ちょうどバジルソースもあと1回分くらい残ってたので、大量に(笑)作ってみた

ブロッコリーがあまりにも高かったので、今日はきゅうりで作ってみましたが・・そりゃコンビニも原材料費かかりすぎて利益出んから出せんわね

材料は・・大根・豆苗・だしの素・みそ

みそ汁にするのは決めてたけど具材をどうするか・・最初はさつま芋にしたかったけど、サラダにじゃが芋使ってるからここも芋はアカンよなぁ・・かぼちゃは芋じゃないけどでんぷんというところでは一緒やし‥じゃぁ、大根いっとくかで、これになりました。

豆苗はコスパよすぎめっちゃ助かる

今日のダイニングは、これにて閉店ガラガラ～

明日は何しようかな～

今日のウェア

おはようございます。

三連休中日の日曜日です

今日のウェアは、こちら。

Marble　新作のミントブルーの５分袖Tシャツに新作のグリーンのスウェットパンツ。

パンツは先週の色違い

グリーンは好きな色なんだけど、白のTシャツを合わせると（高校時代の体操服が学年カラーの緑のジャージだったので）何か体操服感がすごくて…この色と合わせるのが一番落ち着くから、たぶんこれからもこのパンツは2週目以降の登場になりそうです

今回のもビミョーに難しくて何か上手くできないけど…今日も頑張る

今日のウェア

おはようございます。

やっと、水曜日です

仕事が忙しくなりすぎて、今月中に消化しないといけない夏休みがまだ3日も残ってるけど…入れる隙間もないし無理だわ

今日のウェアは、こちら。

Marble　販売会限定フレンチTシャツにデニムパンツ。

最初、別の販売会限定５分袖Tシャツを準備してたけど、よくよく考えたら日曜日に色違い着てるし、色違いにしても日曜と水曜ってなんぼ何でも早すぎやろという事で…急遽変更しました。

このフレンチTシャツ、実は販売会の時には「あんまり着ないかなぁ」と思ったから買ってなかったんだけど、後から別のところで買い足したやつです

これの色違いも買ってる（笑）ので、再来週の日曜あたりでお披露目しようかなぁ…

先週は先にやってる人達に負けられないと何とかDVD見る時間を作って頑張ったけどまだまだ予習が足りてなくて自分的には７割くらいの出来だったので、今日のためにもうちょっとDVD見て積み上げときたかったけど、結局時間が取れなくて…毎朝の通勤で曲聞きながらのイメトレするも、振りが飛んだり、細かいところもよく分からんままなんで…今日はしっかり記憶させれるように頑張ろ

では、その前に…今日も1日、仕事してくるか

今日の晩ごはん

は〜い、今日は「はむこダイニング」オープンで〜す 

今日のメニューは、こんな感じで。

チキン南蛮 

柿なます

みそ汁（白菜・松山あげ・豆苗）　 

ごはん

材料は・・鶏むね肉・塩・こしょう・小麦粉・卵・油・砂糖・酢・

　　　　　しょうゆ・輪切り唐辛子・卵・玉葱・マヨネーズ・塩・

　　　　　牛乳

　　　　　椎茸・塩・こしょう・油・ブロッコリー

自分が久しぶりに食べたいなぁと思ったのと、自分の誕生日のちょうど1か月後の明日が両親の結婚記念日なので、見栄えもしてちょっと行事食っぽい（笑）、チキン南蛮にしました😅

昨日買った鶏肉を切り分けたらちょっと少なめだったので、今日買い足してくれてた鶏肉も切り分けたら・・大量にできてしまった

材料は・・柿・大根・砂糖・酢・しょうゆ・塩・ごま

柿が出てくる季節になったし・・柿なますにしよっかな～で、作りました。

私は柿はあんまり好きじゃないので普段は食べないけど、これの時だけは食べます

材料は・・白菜・松山あげ・豆苗・だしの素・みそ

とりあえず野菜系にしようと思って冷蔵庫を見て・・今日は白菜をメインに、ちょっと残ってた松山あげと豆苗を入れてみました。

今日のダイニングは、これにて閉店ガラガラ～

次は何しようかな～

今日のウェア

おはようございます。

10月最初の日曜日です

今日のウェアは、こちら。

Marble　販売会限定５分袖Tシャツに新作のスウェットパンツ。

めっちゃ可愛すぎるんやけど…大丈夫かな？

今日からまた新しい振りなのでアワアワしまくり確実ですが…頑張ります

TIPNESSに入会して今月で丸24年。

25年目に突入しました

ここまで続けてこれている事に自分が一番ビックリしてますが…体力と気力が続くうちはまだまだ頑張ります

今日のウェア

おはようございます。

10月になりました…今年ももうあと３か月ですよあぁ恐ろしい

今日のウェアは、こちら。

Marble　販売会限定メッシュドルマン？に販売会限定カーゴパンツ。

最近ちょっと涼しくなってきたので、メッシュでオフショルダーのこのウェアもそろそろ終わりかなぁ…という事で、こっちのレッスンにはお初で登場です。

パンツも柄合わせてみました

私は今日が初レッスン。

今回はあんまり予習できてないからまだまだ覚えきれてないし、昨日受けてる人達からはかなり遅れをとってるけど負けんように…そして、バックナンバーになった頃にいきなり出てきても何とかなるよう、多少でも身体に記憶させれるように頑張ろ

では、その前に…今日も1日、仕事してくるか

今日の晩ごはん

は〜い、今日は「はむこダイニング」オープンで〜す

 今日のメニューは、こんな感じで。

鮭のちゃんちゃん焼き 

さつま芋の甘煮 

かき玉汁

ごはん 

材料は・・鮭・塩・こしょう・人参・玉葱・ピーマン・椎茸・

　　　　　キャベツ・油・塩・こしょう・砂糖・酒・みそ・豆板醤・

　　　　　しょうゆ・みりん

1日置いておける魚が鮭くらいしかなかったので…久しぶりにちゃんちゃん焼きにしました😅

材料は・・さつま芋・砂糖・みりん

さつま芋でサラダ作ろうかと思ってたけどメインと合わんなぁと思い甘煮にしましたが・・これも正解だったかどうかは謎

材料は・・豆腐・卵・ねぎ・だしの素・しょうゆ・塩

木綿豆腐がちょっとだけ残ってると聞いてたので白和えも考えてたけど、実際見てみたら白和えができるほどでもなかったので、すまし汁には絹こし豆腐なんだけど、いってしまえと

今日のダイニングは、これにて閉店ガラガラ～

次は何しようかな～

今日のウェア

おはようございます。

９月も最後の日曜日です

…明後日からもう10月だよ年末ももうすぐやん

今日のウェアは、こちら。

Marble　販売会限定ゆるフィットTシャツ？に新作のカーゴパンツ。

水曜日に着たTシャツの色違い。

販売会に行って一番最初にキープした（笑）大好きな赤色…って、インスタでこれを見てて、「絶対に買いに行く！」って決めてたやつなんです

色といい、生地といい、体型を拾いすぎないフォルムといい…私の好みにドンピシャなので、長く大事に着たいと思います

なかなかキチンとできてなくてアタフタしながらやけど…最後まで集中してしっかり頑張るぞ〜