26日の記録

朝 ピザまん

昼 サラダ、おにぎり、スナック

夜 トマト煮込み、蒸しパン、おひたし、魚、味噌汁
間食 せんべい、チョコ

翌朝体重測定54㎏スタートから＋－０ショック！


夜の蒸しパンが………

25日の記録

朝 ピザまん

昼 サラダ、おにぎり、スナック、スープ

夜 魚、味噌汁、ひじき、大根、煮豆

間食 せんべい、りんご

翌朝体重測定53.8㎏スタートから－200g

23日の記録

朝 ピザまん

昼 菓子パン、スナック、スープ

夜 ワイン、チーザ、唐揚げ三個、サラダパスタ

間食 ミニチョコパイ

翌朝体重測定53.6㎏スタートから－400g

イライラ、気付けば生理前かダウン


この職場はホント変わり種ぞろいだわしょぼん

ついてけないダウンダウン