△３月１０日
体重、測るの忘れました…
食べたもの
朝 ポタージュ、納豆、
鮭、ご飯、アイス（ｍｏｗ）
昼 ポタージュ
夜 ×
体重測り忘れたこと後悔
あ～
増えてるやろな
５４キロくらいに
なってる絶対！！
…は～←
どうしたら食欲
なくなるんや
こんなこと
言っててもしょうがない！！
頑張ろう
△３月９日
体重、５３キロ
（前日比、±０キロ）
トータル、－４キロ
食べたもの
朝 ヨーグルト、
そばめし、サラダ巻き４つ、
ポタージュ
昼 餃子１０個くらい、
大福３個
夜 ×
昨日食べ過ぎたから
絶対！！増えてると
思ってたのに、
±０キロでした
でも今日もまた
朝、昼
食べ過ぎてしまった…
あ～も～！！
明日こそ
食べない！！！！
△３月８日
体重、５３キロ
（前日比±０キロ）
トータル、－４キロ
食べたもの
朝 お好み焼き
黒糖パン
昼 エビ、食べるラー油
お好み焼き、ご飯
夜 ×
…お昼ご飯やってしまった…
最悪…
後悔するの分かってて
何で食べてまうんやろ
病
病明日は５４キロに
なってることでしょう…
あ～お腹いっぱい
最悪！！！！！
△３月７日
体重５３キロ
（前日比－０.５キロ）
ちょっと減りました
よかったぁ
私、
基本的に
食事制限をしようかなって
思ってます
１４日から
ディズニーシー
と
とディズニーランドに
行くので、
とりあえず今日から
一週間で５０キロから
５１キロになりたいと
思ってます
頑張るー
