あけまして、おめでとうございます。
２０１１年が始まりましたね！
今年は、年末からの風邪を持ち越してしまい、元旦からのトレーニング始めができませんでしたが
もう少しでトレーニングを開始できそうです。
さて、２０１１年の目標ですが、大きな目標は『下関海響マラソンで５時間を切る』ことですが
これでは漠然としすぎているようなので、身近な目標として
３月に予定しているハーフマラソンにあわせて少しダイエットをしないといけないので
３月３日までに４キロ減量したいと思います（月２キロ減という事で）
それでは、２０１１年の最初の目標として
『３月３日までに４キロ減量！』
を目指してがんばりたいと思います。
あ～今日で２０１０年も終わりか～・・・
今年は海響マラソンで５時間ぎりを目指し、１１分短縮したものの
まだまだ練習しないと５時間を切れそうにありません。
あっ、そういえばダイエットも必要でした・・・
３月にはハーフマラソンがあるので、もうトレーニングを開始していないと
いけなのですが、今現在カゼを引いてしまっているので何もできません
せっかく正月休みを利用して練習に弾みを付けようと思っていたのですが・・・
今までサボっていたのが悔やまれます。
２０１０年も、もう少しなので今から風呂に入って２０１０年の汚れを落としてきま～す。
久しぶりに書いてます・・・
下関海響マラソンが終わって気が抜けてしまったのか
なんだかやる気になりません・・・
3月の錦帯橋ロードレース（ハーフ）にエントリーしているのになぁ・・・
走らなければ！と思っているのに、どうもやる気が起きない。
ぼやぼやしているうちに、すっかり寒くなってしまったけど
暑いよりは良いので（個人的には）ボチボチ走ろうと思います。
ココ最近すっかりだらけていたので、体重が自己最高記録を更新してしまいました・・・
昨日は下関海響マラソンでした。
練習不足なのは分かっていましたが、案の定１５キロあたりで股関節が痛くなりました。
そのまま何とかごまかしながら３３キロ付近までは歩かずに来たのですが
（給水所では飲みながら歩きました）股関節と膝の痛みに堪えきれずついに歩くことに・・・
そこからは、走ったり歩いたりで、３６．３キロ地点で皆さんがなにやらスプレーを
吹き付けているのを見て、まねして痛い所に吹き付けてみたところ、痛みが無くなりました！
よく分かりませんが、コールドスプレーだったのかな？
で、痛みが治まったのは一時的なものだったようで、しばらくして痛みが再発・・・
再度、走ったり歩いたりで、ゴールまであと少しなのに異常に長く感じた。
彦島トンネルの中で立っていた少年の、あと４キロという声に、なぜか目頭が熱くなった・・・
ゴール２キロ手前くらいから女性ランナーと同じような感じで走っていましたが、最後は置いていかれました
４１キロからは最後の力を振り絞って走ってゴール！
記録は５時間１９分００秒
昨年は５時間３０分３４秒だったので、自己記録更新です。
来年は、走り込んで、体重を減らせば５時間切りも夢ではなさそうです。
でした（無事、完走できました）