ダイエット14日目、まずは記録から。
体重：80.5kg 朝測定 昨日と変わらず
朝ごはん：ゆかりごはん二口
間食：饅頭
昼ごはん：ごはん、肉じゃが
間食：アイス、ゆかりおにぎり（極小）
夜ごはん：鍋焼きうどん（餅入り）、フライドチキン
昨日のドカ食いで体重激増を覚悟していましたが、
運動したおかげか±0でした。
そして今日もまたドカ食い。
冷蔵庫の中の食べ物をなくそうと思って、まとめて食べてしまいました。
その分今日もダンスを頑張りました！！
体重はダイエットを始めた時から軽くはなっていますが、
体が重く感じます。
階段で足が上がらない・・・。
ドカ食いをなんとかしないといけないですね。