気をつけないと

筋トレ毎日継続しております


現在
腕立て伏せ 100回
腹筋運動 100回
背筋運動 50回
ダンベル 5分
スクワット 50回


軽めに設定しないとめんどくなって
さぼっちゃうんで


あとー23日から下呂温泉に行ってきます
お土産買ってくるつもり



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