激太りした原因を考えてみる。
たべすぎ。運動不足。
でも、一番の原因は「紙パックのジュース
」だと思う。
コンビニでよく売っている100円の紙パックのやつです。
今から2,3年前くらい、プチ引きこもりだった時代に
毎日2本くらい飲んでいました。
当時は、外に出たくないし人に会いたくない、と思っていて
必要以上に家の外には出ませんでした。
育児で疲れてたのもあるのかもしれないな～
で、
あの紙パックのジュースって、糖分がすごい。
それで運動してなかったんだから太るの当たり前ですね。
500ｍｌで100円という割安感で飲んでいて
それがどれだけ太る原因かなんて、まったく知らなかった。
今は紙パックジュースはまったく飲みません。
毎日飲んでいるのは
「ヘルシア スパークリング」
何がすごいって、炭酸なのがエライ。
炭酸でお腹が膨れてお腹いっぱいに（笑）
最初、飲み始めたときはすごく苦くて大変だったけど
人間てよく出来ていて、毎日続けると、苦ではなくなるみたい。
今では苦く感じません。
ヘルシアは緑茶とか、ウォーターとかいろんな味があるけど
私はスパークリングが一番飲みやすかったです。
スーパーでは大体188円で売っています。
それ以下で売られているのを見たことないな・・・
なんか小腹がすくな～・・・とついつい冷蔵庫を開けてしまっても
ヘルシアを飲めば、なにかをお腹に入れたということで満足できました。
脂肪燃焼系のサプリや漢方を飲んでいるので
ヘルシア単体だけでの脂肪燃焼効果は不明ですが
冷蔵庫を開けてつまみぐいする という習慣対策としては有効だと思いますよ（笑）
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