最近3日連続で朝起きると体が鎧をつけてるかのように重くて、頭痛もして、全然すっきりしない日が続きました😵
最初にやばい！と思ったのは、夜中の授乳。
その日の夜は頭痛がしてて、寝たら治るかなぁと思い早めに就寝。
次女が夜中に授乳で起きたので、体を起こして次女の部屋に行こうとしたら、脱水症状のようにフラフラするし、頭も痛いしで、急いで水筒の水を一気に飲みました。
寝たら治ると思った頭痛も一向によくならないから夜中にパナドールを飲みました。
次の日の朝。
さすがにもう大丈夫だろうと思ったら、体がまだだるい。
動きたくないくらい体が重いし、すっきりしない。
でもいつも通りなんとか育児に家事もやって、
まだ頭痛がするからまたパナドール飲んで、
その日は勉強は諦めて、9時間寝ました。
水分も積極的に取りました。
で、次の日！
めっちゃ寝たのにまだだるい！😭
これは寝不足でも、脱水でもないし、なんなんだろうと思い友達に言うと、
鉄分が足りてないんじゃない？っと。
確かに！😳
妊娠中も産後も鉄分の数値がすごく低かったから、GPにサプリメントを飲むように言われてずっと飲んでたのに、最近サプリが切れてもういいかなぁって勝手に判断して辞めちゃってました💔😵
まだまだ授乳してるし、生理も再開したし、
鉄が足りてないのかも！っと思い、早速サプリをまた買って飲み始めました。
1錠飲んだけどまだ体がだるかったから2錠飲んだらちょっとよくなった。
２日目の今日も２錠飲んで良くなった感じ。
夜になってやっと本来の自分に戻れた感じ😳
大分体も戻ってきて、頭痛も和らいできた！
やっぱり鉄分って大事だなぁ😭
ってか、またちゃんとGP行って鉄分の血液検査しないと😅
自分の事はどうしても後回しにしちゃう😅
追記。
これを書いたあとにすぐGPの予約入れました😅
自己判断でサプリの量を決めちゃダメですよね😅