ここ迄大きくなった青いどんぐりを、初めてみたので
秋からお正月にかけて、太る体質
今年の冬は、人生最大の体重に!
もう11号すらパツパツな身体に〜(T_T)
太るって、服の買い替えしなきゃならないし、靴も若干キツイね…糖尿病とかの生活習慣病も心配になるし、とはいえ、お腹は出ない筋肉質なワタシですが、身体周りにつく脂肪でジーンズの牡丹でツボ押しされて、ト。トイレと言う事もある。
三ヶ月検診をよい目安とダイエットしてます。
1月〜3月は、4キロ近く落とした!
んが、それからが落ちない(T_T)
で、ずーっと2.３キロの増減繰り返し
若い頃と違い、自分に優しいのよね。
ちょっとこれ位は良いよねと直ぐおやつ食べちゃう。
そして、仕事の関係上、夜の10時前後の夕食！
これが太るって、もー、すっとデスクワークだしね。
で、全然、運動して、身体は絞れてきてるんだけど、体重変動が少ないから凹みました。
なので、ヤサグレたので、運動辞めました😤
で、昔やってた野菜スープダイエットや冬にやってたヤバい漬けを取り入れたら、体重に変化!
で、やっとこさ、60キロを切りました。
朝と夜の体重差も、0.8キロになり、代謝も上がった!
わ～い🥰
でも、昨日は休みで部屋の片付けしたけど、余り動いて無いので、0.4キロと代謝落ちてた。
それとも、お昼に木曾路のお弁当、アイスクリームを昼と夜に食べて、夜に白米と餃子が良くないのか…いや、どれもアカンよね😂
そろそろ身体がポヨンなので、運動もしないと
今日からは、しっかり頑張って行こう!
でも、アイスクリーム、まだ、ある…こんな所が若い頃とちがうのよね😁