GWが来るのを今朝気づき
慌てて病院へ。
5年前
認知症の母とのバトルで170まで上がり
怖くて無理やり薬もらったけど
このひと月
毎朝ホットトマトジュースを飲み
ゆっくり座ってから測るようにしたら
上は130台 下80.90台キープ
『薬やめることできますか』と聞いたら
痩せたらね
えー😱
下がるだけじゃダメなんだ😳
海綿状血管腫も人間ドッグで見つかって
年1回MRI撮ってる（ずーっと変化なし）
知人が倒れて半身麻痺、
昔、同僚が目の前で倒れたし
両親はともに脳出血で亡くなってる。
薬飲んでこの数値なら
まだまだダメかな。
☝️塩分控えてます。調味料では塩砂糖は使ってません。
☝️お酒飲めません。タバコ一切やりません。
☝️増やし過ぎてはいない。微妙に1キロ前後する程度
☝️軽い運動はたまに水中ウォーキング
☝️睡眠はたまに8時間、だいたい6〜7時間
やはり、年取ってるせいで
なかやか痩せないのかな。
でしょうねー