冬が終わって温かくなると今までコートの下でこっそり隠れていた余分なお肉たちがムリヤリ公衆の場に引きずり出されてしまうもの(x_x；)

GMSも春が終わるまでに何とかしないと！と

でもどうせなら話題のダイエットに挑戦してみたい！！と

2011年の最新ダイエット事情を調べてみました(^ε^)♪

もしよかったら一緒に挑戦しませんか？

肥満大国アメリカ、いやダイエット先進国アメリカで、良くも悪くも確実に2011年の話題の中心となるダイエットの全リストが人気ダイエットサイトから発表された。日本のダイエット事情とは状況が異なるかもしれないが、ダイエットに興味がある人、またはダイエットでお金儲けを企んでいる人は参考にしてもらいたい。

ここで取り上げるダイエットは、必ずしも効果が期待できるというものではない。中には一過性のブームで終わってしまうものもあるだろう。しかし、これらのダイエットが2011年の話題の中心になることは間違ない？

■The 17 Day Diet
マイク・モレノ博士により考案された新しいダイエット。2010年11月に米国の人気番組「フィル博士」で取り上げられ瞬く間にブレーク。当初は「休暇太り」対策用ダイエットであったが、休暇にこだわる理由はなく、1年を通して痩せたい時にいつでも始めることができる。このダイエットの特徴は、食べる量を減らすのではなく、食べる内容を変更して一日17分の運動をするだけで驚くべき効果が期待できるところにある。年末年始の緊急ダイエットにはピッタリだが、日本語での解説本はまだ出ていないと思われる。

■ウェイトウォッチャーズ
映画「ドリームガールズ」でアカデミー賞助演女優賞を受賞した歌手で女優のジェニファーハドソンが、36キロもの減量に成功したことで有名な老舗ダイエット。日本での知名度は低いが世界的に人気がある。2010年10月に13年続いたプログラムが一新され、より楽しみながらダイエットが実践できるとあり人気上昇中。ただ、このダイエットは一人ではできない。何らかの中毒患者が集まって各々の近況を発表するシーンをアメリカ映画で見たことがある人には想像しやすいが、食事制限とグループミーティングを取り入れたダイエットなのだ。

■ジュリアン・マイケルズ
全米放送局NBCで快進撃を続ける高視聴率番組「ザ・ビゲスト・ルーザー(The Biggest Loser※)」でパーソナルトレイナーとして活躍する彼女はダイエットを含め健康ビジネスの女王にまで上り詰めた逸材。彼女の名前を冠したWiiのゲームまで存在する。彼女のDVDはビリーズブートキャンプの後継として既に多くの日本人が実践していると思われるが、2011年もまだまだ目が離せない存在である。（※視聴者参加型の番組で肥満者によるサバイバルゲームが繰り広げられる）

■The Mommy Diet
これもまた上記人気番組「ザ・ビゲスト・ルーザー」のホスト役で昼メロドラマの女優であるアリソン・スウィーニーが現代のお母さんのために執筆したダイエット本である。特に妊娠前後の減量に悩んでいる人は一読の価値がある。本の内容はダイエットにとどまらず性生活など多岐にわたり、楽しみながら健康な子供を育て、幸せな家庭を築く指南書となっている。

■Sexy Forever
アメリカで一世を風びした番組「スリーズ・カンパニー (Three’s Company)』において、ブロンド女性クリッシー・スノー役を演じたスザンヌ・ソマーズが年老いてゆく女性が永遠にセクシーであってほしいという願いから生まれたダイエットと美を追求するオンラインプログラムである。アメリカ人であれば好きにならない人はいないのではないかと思われるほど愛されていたスザンヌ・ソマーズが始めるプログラムとあって2011年の彼女の動向はアメリカ全土で話題の中心になることは間違いないだろう。

■RevAbs
ブラジルのマーシャルアート、カポエイラのマスター、ブレット・ホーベルが考案した90日間の筋トレプログラムである。腹筋を集中的に鍛錬し、引き締まって割れたおなかになることが保証されている。従来の腹筋運動はせいぜい1～2種類の角度から実施されるが、「RevAbs」では6種類のパターンが用意されている。そして、数ある筋トレブログラムの中でこの「RevAbs」が注目されている理由は、これまた「ザ・ビゲスト・ルーザー」の番組にある。大幅減量に成功し高額賞金をゲットする番組出場者は密かにブレット・ホーベルの指導を受けていると噂されているのだ。

■400 Calorie Fix
2010年1月、最も人気のあるダイエットの一つであったが、ダイエットをするために必要な情報を入手するために「Prevention Magazine」と呼ばれる雑誌の出版社と直接コンタクトする必要があった。しかし、2010年12月、このダイエットが本として出版され、誰でも買うことができるようになったのだ。このダイエットを簡単に説明してしまえば、一回400カロリーまでの食事を日に3～4回取るだけのダイエットで、特に何かを食べてはいけないというものはない。2週間続けることで5キロほど痩せることができる。普通の人は400カロリーと言われてもピンとこないので、この本を買って読むことになる。この本には400以上ものアイデアが詰まっている。

■ニュートリシステム
ダイエットプランに沿って1日2食が送られくるシステムで、日本ではハウス食品から提供されている。元プロテニスプレーヤーの杉山愛さんが減量に成功したこともでも知られる。実はこのニュートリシステム、2011年から大幅にメニューが変更される。一流シェフが腕を振るったメニューがどんどん追加され、絶品料理を手軽に食べられるとあって、無精なアメリカ人には目が離せないダイエットになること間違いない。

■(Supercharged) サウスビーチ・ダイエット
下火となりつつある低炭水化物ダイエットだが、根強いファンも存在する。そんなファンの期待に応えるべくダイエットの権威、アーサー・アガツトン博士が自著「サウスビーチ・ダイエット」を改訂した。この「スーパーチャージ」された「サウスビーチ・ダイエット」では低炭水化物の食事療法に加えウォーキングや筋トレを併用することで、さらなる減量が期待できるものになっている。

■The hCG Diet
これもまた、2010年に最も人気を集めたダイエットの一つであり、2011年も引き続き人気を集めると思われる。このダイエットは2010年、最も議論を呼んだダイエットでもあった。というのも、「hCG」は妊娠の初期段階で体内に分泌される性腺刺激ホルモンであり、米国の食品医薬品局は不妊治療薬としてその使用を認めているがダイエット用途に使われることは想定外である。新陳代謝を直接コントロールするこのホルモンの力は絶大で、減量に劇的な効果があるため熱狂的な支持者がいる反面、医学的にその安全性に疑いをもつ専門家も多い。

ここまで読んで、もっと内容を詳しく知りたいと思われた方は是非「Diets in Review.com」サイトを訪問してもらいたい。2011年、あなたもどれかに挑戦してみてはどうだろうか。

GMS的には名前なら“Sexy Forever”、実際にやるなら、ニュートリシステムかなって感じです☆

皆さんはどれが気になりました？

今年は痩せて綺麗になって一目惚れの恋をつかみます！！！←一目惚れこだわってます（笑）

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2011年最新ダイエット