ストレス…できれば避けて通りたいものですよね。

ホルモンバランスが崩れてニキビはできるし、抵抗力もなくなって病気になりやすいし…

そんなストレスを放っておくと、心の病気も併発しますしね。

なんで、現代社会はストレス過多なのか…

それは、本音と建前で生きているからです。

感情を押し殺して、論理的に指示されたことを無理やりこなしているのは、かなり負担かかるんです。

イヤなものはイヤなんですよ。

嫌なことを無理矢理するより、好きなことを夢中でする方が、夢を叶えるためには適したやり方ですよ。

やらされてると感じながらしていることは、まったく意味ないですから、今すぐやめちゃいましょう。

やらされてるがなくなって、やりたいことやってれば、人生豊かになるんです。

とは言え、感情を無視して、みんなと同じようにしていれば間違いない、しなければならないことがあり、それをしていれば偉い、と教育されてきたわたしたち…

やりたいことをやるだけって、意外と難しくないですか？

そもそも、やりたいことって何だろ…っていう状態だったりして…

もうね、自分と繋がる…これしかないです。

自分の心と向き合って、

わたしは正しい道を歩んでいますか？

わたしは楽しいですか？

わたしは喜んでいますか？

わたしは幸せですか？

わたしの本当にやりたいことは何ですか？

って自問するしかないんですよ。

マインドの声が、常識とかごちゃごちゃ言ってきますから、その時は瞑想してください。

瞑想のやり方なんかは、ググればいくらでも出てきます。

考えたって、悩みは解決しないですよ？

考えたっていいアイディアは出てきませんよ？

だって答えは頭の中にはないから…

答えはハートが知っています。外に探しに行ってもなかなか答えが見つからないのは、あなたの内側にあるからです。

答えはいつでも自分の中に…

内面の探求