ストレス…できれば避けて通りたいものですよね。
ホルモンバランスが崩れてニキビはできるし、抵抗力もなくなって病気になりやすいし…
そんなストレスを放っておくと、心の病気も併発しますしね。
なんで、現代社会はストレス過多なのか…
それは、本音と建前で生きているからです。
感情を押し殺して、論理的に指示されたことを無理やりこなしているのは、かなり負担かかるんです。
イヤなものはイヤなんですよ。
嫌なことを無理矢理するより、好きなことを夢中でする方が、夢を叶えるためには適したやり方ですよ。
やらされてると感じながらしていることは、まったく意味ないですから、今すぐやめちゃいましょう。
やらされてるがなくなって、やりたいことやってれば、人生豊かになるんです。
とは言え、感情を無視して、みんなと同じようにしていれば間違いない、しなければならないことがあり、それをしていれば偉い、と教育されてきたわたしたち…
やりたいことをやるだけって、意外と難しくないですか？
そもそも、やりたいことって何だろ…っていう状態だったりして…
もうね、自分と繋がる…これしかないです。
自分の心と向き合って、
わたしは正しい道を歩んでいますか？
わたしは楽しいですか？
わたしは喜んでいますか？
わたしは幸せですか？
わたしの本当にやりたいことは何ですか？
って自問するしかないんですよ。
マインドの声が、常識とかごちゃごちゃ言ってきますから、その時は瞑想してください。
瞑想のやり方なんかは、ググればいくらでも出てきます。
考えたって、悩みは解決しないですよ？
考えたっていいアイディアは出てきませんよ？
だって答えは頭の中にはないから…
答えはハートが知っています。外に探しに行ってもなかなか答えが見つからないのは、あなたの内側にあるからです。
答えはいつでも自分の中に…