すいません忙しくて書けませんでした猤最近ゎダンスにハマっててさっき、２時間もして汗びっしょり涬じゃあ今日の豆知識淲足を肩幅に開いて、少し曲げて、太ももをぶるぶるとふるわせると結構効きますでゎ、明日も更新します出来ればコメント下さいまだ０なので…
