Здравствуйте！
本日、用事があったのと
カフェで内観しようと思い
すったもんだの末
10時ごろ子供を保育園へ送り届け
駅のホームへ
ポケットに手を伸ばす...
バッグの中を探す...
携帯が、なーい(σ・∀・）σ
ああ、そういう日なんだ
と妙に納得しました
「今」に集中してね
考えないで
瞑想して
こんなメッセージを
あちこちで受け取っていたので
電車内で瞑想（2駅だからすぐ）
目の前の景色を味わって
目の前の出来事と
気分良くいること
そしたら
いいこといっぱいありました
ハッピーとメッセージにあふれていたよ
気持ちが満たされたし
もっと良くするために
できることがたくさん見つかった♡
朝のすったもんだの謝罪にと
子供へ選んだ本
普段なら本屋さんに行っても
ネットのレビューを参考にしてしまうけど
（なんでもすぐ調べちゃう癖）
今日はサンプル読んで
完全に感覚で選びました
つい
先の心配や
過去の後悔
手持ち無沙汰になると
スマホをなんとなく見るけど
思考を手放す時間も必要ね
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めーそるのLINE@
@rsf4205l
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