Здравствуйте！
自分満たし真っ最中のめーそるです
満たされてるか？って言われても
ええ、まあ
生活できてるし、仕事もあるし、大丈夫です
ってなるよね！
私も、できてる！って思ってました
しんどいだけの仕事を辞め
今のやりたいをすぐ行動に移す様にしてたから
でもでも
まーーーーだ足りなかった！
私の心はスカスカのカスカスでした！
自分は満たされているよーと思っても
とりあえず
自分の制限を外して自由に出してみて
制限っていうと
「お金」「時間」「年齢」「性別」「体力」「自分の今のレベル」「人の目」「人の意見」などなど、、
なんでもできるって事にして
思いつくものを出してみよう
紙に書いた方がいいよ！
そして簡単なものからやっつけるんだ
昼寝するでもいい
休日の朝からお酒飲むのでもいい
猫を膝に乗せて足が痺れても温もりを感じ続けるでもいい
やってみる
すると満たされて、優しくなって、ほんわかして
余裕が生まれる
よく耳にするから
自分一人でも満たされる気分を作れなきゃ、と思ってた
しかしね、
なれないうちはまず、無理
満たされた
をたくさん経験して
実生活で感じられることに落とし込む！
たくさん満たされると
小さな当たり前に対して
めっちゃ幸せ・感謝を感じ始めるよ
のんびりいきましょ
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