私の2023年は厄年？
私の周りが…色々あり過ぎて…
今年は毎日、毎日、日が経つのが早く感じています。
2023年1月3日 姉 永眠
その後、49日経つのも早く感じる…
姉は心筋梗塞でした。
血圧が少しでも高かったら、皆様きちんと病院にかかりましょう。
これくらいなら…とか油断大敵です…。
余談ですが、ナッツ類←血圧下がるらしいです(噂)
グレープフルーツ←血圧下げるらしいです(噂)
噂を信じ、私は最近ナッツ類とグレープフルーツジュースを飲食しはじめました。
2023年5月24日 フク(犬) 突然の体調不良
瀕死になりかける…
死を覚悟しながら、必死に看病…
毎日点滴投薬に通い…何とか一命をとりとめ回復！
回復して良かった
良かった…良かった…
本当に良かった。
その後、夏になり台風が来たりで
シュワもフクも体調不良になりつつも
投薬をしながら…何とか回復したりを繰り返し
フクはと言えば、てんかんの投薬を繰り返して
アレルギー体質にて皮膚も弱いから、やはり投薬。
自分はと言えば…職業病の腰痛、肩こりに加え
○0肩で片腕がきちんと上がらなくなるし(笑)
そこは、笑うしかないので笑っておきますね〜。
あと、疲れが取れない…
目の下がピクピク痙攣するし(笑)
これは、寝不足とストレスから来るやつらしい。
あと、ビタミンB12不足←これ
レバー料理作って食べよう！
そして早寝しよう！
…で、無事、目の下のピクピクはおさまりました。
ストレスあるのか否かはともかく、
やはり早寝は重要ですね！
2023年8月20日 母 脳血栓で入院
水飲まないから血液ドロドロになり血栓が出来て、小脳に飛んだらしい…
点滴投薬で、何とかなりました。
後遺症は残る可能性はあるみたいですが、まだ何の後遺症がでるのか皆無な状況…
母は、良く危篤になる…今回で2度目…
病名は違えど…ハラハラします。
今回の場合は、水をきちんと、こまめに摂取しないでいたからいけないのですよね〜
水分補給はこまめに！ かなり重要だと改めて確信した次第です。
まあ、そんなこんなではありますが
がんばって生きています。
どなたかの言葉で、
「生きているだけで丸儲け！」
正にその通りだと、今年は要所で思い知らされています。
気分一新したく、皆様の楽しいブログを拝見させていただきに来た次第です。
読ませていただいたブログには
いいね←をポチポチしています。
一気に読破し、ポチポチしていますので、驚かれるかもしれませんね？ ご了承下さいませ♪(笑)
皆様も、お身体ご自愛くださいませ。
喉が乾いていなくとも何分かおきに水分補給するように♪(๑•̀ㅂ•́)و✧
ビタミンB12はレバーで摂取(๑•̀ㅂ•́)و✧
早寝して♪(๑•̀ㅂ•́)و✧
グレープフルーツジュースおすすめ♪
(๑•̀ㅂ•́)و✧
ナッツ類も摂取(๑•̀ㅂ•́)و✧
よっしゃー！ 気合だ！ 気合だ！ 気合だ！
ビタミンB12は基本的に動物性の肉や、魚介類に含まれています。
100gあたりの含有量で比べてみると、しじみやあさりなどの貝類に多いですが、さんまやいわしなどの青魚、牛・豚・鶏肉のレバーでも十分に補うことができます。
とのこと。