ダイエット7日目

ダイエット7日目

ランチ 246Cal

トマト 30Cal

チーズ 40Cal

ゆで卵 76Cal

豆乳 100Cal

ディナー 454Cal

野菜炒め160Cal

ご飯 240

大根とツナのマヨネーズ和え 80Cal

山芋とオクラ 74Cal

計700Cal、体重52.2㎏

昨日は久しぶりにジムいって、ヨガしてきた！

身体なまりすぎてるのか、足つったり、脇腹がピキッてきたりして、恥ずかしかった～