美くびれを作りたくて奮闘中！

今お腹関係でやっているストレッチ等は、

ひねりエクササイズ。参考
https://www.beauty-co.jp/news/dbn/healthcare/DB004489/

と腹筋です。

くびれの話書いてるのに写真で比較無いと困るから今のお腹公開します

今こんなかんじ。

※文字以外NO加工です。

生活感(笑)ｗｗ

もっと体の線はっきり出したいんだよね！

運動は何かしらはやってたので、太ってますとかではないですｗ

お腹をひねるストレッチのおかげで腹筋の線が若干出来てます♡

そして、最近は「ツイストクランチ」というエクササイズをplusしております。↓

また経過おなかあっぷします！！

美容管理 くびれを強化します！