mershの掟㊙️さてさて、ダイエット始めるということで！！自分なりルールを決めたいと思います➀6時以降はなんにも食べない！➁夜ごはんは炭水化物ダメ！➂お風呂ではぺこ流足のマッサージ&ツイストパンチ20回 お風呂上がりは柔軟&顔のマッサージ&足の運動➃食後は寝転ばない！➄気分が向いたら運動する➅毎日きちんと記録する➆無理しない！！こんな感じかな、、？笑なにかいい案あったら、教えて下さい、、少しづつ頑張ってこーう
