ジョギング

 
今日は、日差しもたっぷりでいつもより暖かかったです。
 
今日は本当は、友達と会って、ランチナイフとフォーク＆公園の散歩を予定していたのですが
 
数日前に、友達からキャンセルのメールが・・＞＜。
 
確か、前回もそうだったような・・。でも、お仕事みたいなので仕方ないです。
 
友達と行こうと思っていた近場の公園へメリーと行ってきました。
 
 
 
いつもは、散歩の途中にベンチに座って休憩するのですが、今日の目的はジョギングだったので
 
４０分くらい散歩した後、メリーは、車でお留守番ぐぅぐぅ
 
久しぶりに、走りました
 
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  前回走ったのは、６月頃。
 
　健康診断が近かったから、少しでも痩せようと思い
 
　１ヶ月間くらい週２ペースで走っていました。
 
　あれから、あっという間に半年・・。
 
　久々だから辛いかな。
　
　
　一周目は、１５００ｍコースを
　二周目は、１０００ｍコースを走りました。
 
 
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  最初の一周目は、順調でした。
 
　二周目になる時、まだ、あと１ｋｍもあるのかと思い、
 
　やめようかと思ったけど、とりあえず続けました。
 
　いつもは、私よりかなり歳上のおばさんとかも
 
　走っていたりすると、私も頑張らなきゃ、と
 
　思うのですが、今日は、おじさんばっかり・・。
 
　みんないいペース走っていてどんどん抜かれていきます。
 
 
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　と、思っていたら、
 
　後ろから、ゆっくり、私と同じくらいのペースの人が
 
　横に並び、ゆっくり私を抜いていきました。
 
　ついていこう！と思い、私も後を追います。
 
　離されまいと頑張るのですが、どんどん離され、
 
　しまいには、無理したせいで、自分のペースが
 
　崩れてしまい、ヘロヘロに。。
 
 
　ゴールは、まだか、ゴールは・・。
 
　息使いもおかしくなり、最後は、歩いているんじゃないかと思われるような、ヨタヨタ状態でゴール。。
 
　走り終わった後、汗がどっと出てきました。
 
　いつも、走り終わった後が気持ちよく感じるのに、今日はあまり気持ちよくない。
 
　喉もやられたかも・・。
 
　やっぱり、人と比べたらダメですね。自分のペースでないと。。
 
　
　多分、明日は、筋肉痛だなあせる