大戸屋の食育セミナーを受けてきました。

大戸屋の食育セミナーを受けてきました。
ん〜そうなんだ！！
確かに…ごはんを食べた次の日は調子いいし体重も減る。
わかってたけど…やっぱりリバウンドが怖くて
ごはん控えてました💦
今日から？少し増やしてみよう〜😅かな？
でも怖いけど…💦
セミナー後は、大戸屋の定食でランチでした。

食べきれなかったけど…💦