これこれこれ！
これも書きたかったの！
私の中にね、年末からだったかなぁ
お正月明けくらいまでかなぁ
いや、ずっとか!笑笑笑
パートナーに対しての
もっとわたしを見てよ！
ちゃんと目を見てよ！
が出てきて！
うーむ、久しぶりに来たな、
と。
そこでなぎーちゃんにもらったアドバイスとか
まとめてます
こんなときどうしたら？のなぎ姐のアドバイス♡
YouTubeで話したので、聴いてみて♡
実践と経過
久しぶりに鏡みて、目をみて、
まだパートナーの目を見るはあまりできてない
というのも、、
"見張らない"
も実践中なので笑
見ると、イコール結果
見張ってしまうというか
見る🟰気にして行動してまう
のもあって
HSPの気質もあるので、笑
混乱しつつも実践中です。
ただね、これだけは言える
自分の目を見て
私といちいち会話して
日常過ごすのって
すっごく幸せです
♡♡♡
♡♡♡でも、こんなこともありました笑
2日目の日、すっぴんで、二度寝して
よし、今日も目を見よう
と思ったけど、
立って鏡に行くのが重くてww
スマホのカメラで自分の目を見てあげてたら
かけた言葉が
『ブッスだなぁ』だったの。
それに、ハッとして、
いや、ブスはブスなんですけど！！笑
ほんとにブスだったので
一応写真ありますけど見ますか？
辛すぎますw
デコのシワ深すぎ、シミが濃い、たるみ
顔がでかい、何その顔
なんですけどまぁまぁまぁ。
でね、それもあまりに可哀想で。
だって全然頑張ってないわけでも
ないじゃないですか！！
そりゃすごい人と比べたら酷いと思うけど笑
声かけを変えてみた。
可愛いよ、って。（息子の真似してね）
そしたら表情や目の奥に光が
戻ってきたのがわかった
でもね、これもいいんだけど！！
なんなら、めんどくさいメソッドで
めんどくさいが出てきたらやる！
外側可愛いくしちゃえば
本当に心底可愛いよって言える。
まっ、でも本当に
何にもしたくないときあるよね
そんな時はさ、
ブスだなんだっていちいち責めずに
かける言葉だけでもさ、
可愛いよっでもいいんじゃないかなって。
自分に優しくね。
うちの息子なんて、四六時中ずっと
私にママは可愛いよってママが1番
って言ってくれてます。笑
私が引くくらいに笑
でも、嬉しいんですよね
パートナーだともっと嬉しいなって
それが3人とも男の子が生まれてきてくれた理由だとわかります、今なら。
彼は事実しか言わない
（ババア、デブなどなど）
自分を見る、目を見る、
いちいち当たり前のことにも
声かけする（トイレとかごはんとか）
いちいち当たり前のことにも
声かけする（トイレとかごはんとか）
相手を見張らない、見る
私の課題です♡♡♡
本当はこんな穏やかさ希望やし
ブスもデブもババァも言わせたくない！！
もっと細かくいえば、
そう言われても動じなくなりたい。
私が私に心底満足していたい♡
おまけ 笑
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