本日のオススメ…☺︎

こんにちは♪

今日も朝から寒いですね～(´＿｀)

明日は大阪でも気温が3度くらいまで下がるそうです！

しっかり防寒して、週末過ごされてくださいね

さて、本日のメリーさんのオススメは…

じゃん

＊ターサイ＊

です(*゜▽゜ノノ゛☆

ターサイは、霜が降りると甘みが増す、種類的には白菜の仲間です

カロテン豊富なお野菜で、髪の健康維持や視力維持👀粘膜や皮膚の健康維持そして、喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあるといわれております

また、ビタミンCを豊富に含んでおりますので、風邪予防や疲労回復にぴったりです！

豚肉と炒めていただいたり、中華スープにしていただくと美味しいです

旬のお野菜だからこそ、今必要な栄養素を含んでおりますので、積極的に摂るようにしましょう

本日は、中百舌鳥駅構内と堺市駅前でマルシェ販売しております。

お店の方も20時まで営業中です

皆様のお越しを、心よりお待ちしております☺︎♬

   ～紀ノ国の”やさしさ”を日本の食卓に…～

   ＊メリーさんの野菜畑＊