朝から夜まで

１日を長く使えました。

腰痛が治ってないが、久しぶりに海に行きたくなり、朝一から海に行ってきました～🏄️

潮が多く、なかなか割れなかったので一時間程待機。

その間ラン🏃しようか迷ったが、ぶらぶら海岸を散歩してました。

数ヶ月ぶりの波乗り乗れるのか！？
腰は大丈夫か？など色々考えながら。

久しぶり波に乗ることが出来ましたが、ちょっと横に走れただけでしたね(笑)

やはり腰が痛みますね😣

帰ってきてから、ラン🏃しました(笑)

ちょっと追い込み過ぎか、自分(笑)

充実した１日でした～