こんにちは！
今日は、
「いつも子供にイライラしてしまって
きつく言い過ぎてしまいます。
どうしたらいいですか？」
と言う方がいたので、
考えていきたいと思います✨
このイライラしてしまうって、
私も子育てで、
娘に対して良くあります💦
でも、他にも、
友達にイライラするとか、
会社のひとにイライラしてしまうとか、
人間関係では、よくあることだと思うのです。
「もっと早くやってよ！」
「もっとちゃんとして！」
「なんでちゃんとできないの？」
などなど、こどもに対してだけではなく
パートナーに対してや、
会社の後輩なんかにも
思ってしまうことってあるんじゃないかな？
でもこれを良く考えてみると、、、
ひとや物事が思い通りにならなくて
イライラしてしまうのは、
実はあなたが誰かの
「思い通り」になってきたせいかもしれません。
「もっと早くやってよ！」
「もっとちゃんとして！」
「なんでちゃんとできないの？」
この言葉達…聞き覚えはありませんか？
実はあなたが
幼少期に親や学校の先生に
言われてきた言葉かも…
または、言われてはいなかったけど、
空気を読んで感じ取っていたのかもしれません。
親や、先生の期待やコントロール、
本当は辛かったはずなのに
いつのまにか、
その言葉を自分の心に刻み付け
自分自身そうでなければいけないと
思いこんでしまった。
「もっと早くやってよ！」
「もっとちゃんとして！」
「なんでちゃんとできないの？」
ひとについつい言ってしまう
この言葉。
でも本当は自分で
自分に言い続けて
自分を追い込んでいませんか。
自分が我慢してきたからこそ
一生懸命に空気を読んで
がんばってきたからこそ
ひとができていないと
イライラしてしまうんですよね。
「焦らなくてもいいよ」
「そんなにがんばらなくていいよ」
「そんなにちゃんとしてなくても大丈夫だよ」
「リラックスしていいんだよ」
本当は親に言ってほしかった
言葉を
今、自分自身に
言ってあげてください。
幼少期からずっと頑張ってきた自分を
認めて褒めてあげてくださいね。
そうすれば、
他人へのイライラも
なくなっていくはず。
あなたの人間関係を
いつも応援しています(*^-^*)
イブでした♪