１番やりたい！ って思うことからやろう

自分が１番やりたいって

思うことからやろう。

不満な人の心のうちは、少なからず

・自分を大切に扱わなかった。

・自分の気持ちを粗末にした。

・自分の気持ちを優先させなかった。

・自分の気持ちよりも、他人の気持ちや都合を優先させてきた。

というネガティブな思いが入っています。

それは、自分の気持ちを後回しにしてきた、習慣の積み重ね。

１つ１つの量は大したものでなくても、

小さなネガティブが積み重なると

あるとき、ガクンとくる時がくるのです。

そのガクンは

人によっては 強めの自己否定感情で現れるかも知れないし、

人によっては まるで火山が噴火したかように怒りとなって周囲にまき散らすように、出てくるかも知れません。

そしてこれら感情の暴走は

当人にとって、理由が分からないものだったりします。

なんで自分はあるとき突然、

誰とも会いたくなくなっちゃうんだろう…

汚い言葉を吐いて暴れたくなっちゃうんだろう…

などと、自分で自分の行動の理由が、分からなかったりするのです。

こういう人は

小さなガマンを繰り返してはいないか、

自分を振り返ってみてください。

そして自分の気持ちを優先して生活してください。

自分が

１番やりたいことやろう！

自分が自分の思いを優先している時は

心は前向きな気持ちで

満たされています。

…だけどなかには、

自分の気持ちが分かりません…

という人もいるかも知れません。

こういう人は、

感情

に聞いてみるといいです

自分がいまやっていること

やろうとしていることに

感情がうきうき♪

反応しているか、していないか。

調べて（感じて）みるんです。

そして感情がうきうき♪ することをドンドンやっていくと、

当たり前かもしれませんが、自分の心がドンドンご機嫌になっていくんです