こんばんは！
ダイエット中に、美味しいものを見るのは、辛いですよね〜
中には、我慢できず食べてしまうという方も、いると思います。
そもそも、人が美味しいと感じるものは何なのか？？
それは
甘いもの 糖質を多く含むもの
油物 脂質を多く含むもの
やわらかいもの 消化吸収が早いもの
太りやすくなるものしか無いですね。
これは、太るのもしょうがないとしか言えないですよね。
しかし、これらは摂らなければ、ストレスにもなりますよね。
なので、様々な工夫をして、適切な量を摂取していく事を心がけましょう！！