普通じゃないということ

ある時まで。

わたしは

人と同じことをするのがめーーーーーっちゃ嫌だった（笑）

今よりずっと若い時だけど。

普通というのが面白くないって思ってた。

でも、普通にしろってよく言われたのだw

今でこそ、思うことだけど、

普通じゃないっていうのは、

普通というのを知っているから、普通じゃない。

ってことができるってこと。

  普通→普通じゃないとは？

若い頃のわたしは、

まぁその普通がいまいち何なのか

よくわからなかったよね

• 一般常識？
• 普通？
• 当たり前のこと？？？

何それ美味しいの？

変わったことしたら何がダメなの？

本人満足してるんだから別にいいじゃんw

みたいな感覚w

変わってるね〜なんて言われて、まんざらでもない人は

大体この感覚があると思う。

  普通がわからないと？？？

さてどうなるでしょう？

現代の２極化の世界では、当たり前に負けます。

例えば。

サッカーで手を使ってはいけないていうのは、

普通のことだ。

特殊なサッカーでない限り。

一般的なスポーツとしてのサッカーではハンドは使えない。

この日本で生きていて、

そう思うのは普通のことだと、思う。

違う意見もあるかもしれなけど、

まぁここでは、

サッカーでは手を使ってはいけない

を普通のこととしよう。

これは、サッカーをプレイするみんなが守っているルールだ。

普通のことなのだ。

そこで、人と違ったことをしたいと思った時。

この普通をわかっていたら。

手を使ってはいけないという前提（ルール）の上で

他の人とは違うことをする。

（マラドーナの神の手の話は、例外中の例外なw）

しかしだ。

この普通がわかっていないと。

手を使ってでも人と違ったことをしようとするわけね。

• だって目立つから。
• 人と違うことするの楽しいから。
• 面白いから。
• やりたいことだから。

そんなことしたら、レッドカードで退場よなw

チームメイトからも非難轟々よwww

それと同じでさ。

人命を粗末にするってことも

この日本で住んでいる限り普通のことだったりする。

精神が病んでいたり、病気でない限り、

ごくごく一般的に考えて、

人を殺して良い理由はまぁない。

違う意見もあるかもしれなけど、

まぁここでは、

人命を粗末にしてはいけない。

を普通のこととしよう。

その普通がわからなくなると、

人と違うこと、変わったことをすると

まぁ弾かれる。

1発で人生狂う。

刑務所行きだ。

だから普通であるってことを知らないと、

人と違うこと、変わったことをやろうと思った時に

まぁまぁ生きにくい道になるよねw

（これが変人が生きづらさを感じる理由の一つだ）

どんなに普通じゃない自分を理解してもらおうと思っても、

普通を理解できないんだから、理解してもらえない

ってのが大半だ

個性が強いということは

生きる上でメリットもデメリットももちろんある。

何が人と違っていて、何が超えてはいけないラインなのか

区別できるために

他人を観察すること、理解しようとすることは

大事だよ

それが、世間を知るってことだし

他人に興味を持つってことだ

せっかく人と違ったこと、変わったことしたいんだからさ

自分のこともっと大事にするってことで

普通を知るのは割と大アリよー！

だって

人命を粗末にしてはいけないって普通のことだからさ

承認欲求の話

承認欲求！！

承認！　欲求！

この前、初めましての人と話してて

こういう話題になったのね。

承認欲求が止められないんだけど、

どうしたらいいんでしょう？

私.どんな承認欲求かわかんないけど、

　止めなくて良くない？？

　（どんな承認欲求かもう少し聞かせてもらえますか？）

この後話を聞くと、どうやら、

SNS疲れと旦那さんの一言にグサッときたみたい・・・

ちょっとSNS UPしたら、いいねの数に追われて

映えるようにしたら、嫌味言われて。

一息ついてたら、旦那にゴロゴロしてばっかりと言われたらしい。

映えるように写真撮ったのも、育児家事仕事やり遂げたのも、

頑張ったねって言われたかった。

だからわたし・・・承認欲求が止められないの・・・・

とのことでした・・・

詳しく話を聞いても思うけど。

承認欲求止めなくて良くない？？

誰だって社会の一人として、認めてもらいたい気持ちはあるよ。

お仕事頑張ったから、お給料で旅行に行く。

ほんでちょっと写真をSNSにあげたら羨ましがられる。

子供寝かしつけて、やっと一人ー！の時間にドラマ見てるのに、

ゴロゴロしてばっかりとか言われる。

なんで？頑張ったご褒美なのに、

なんでこんなこと言われなきゃいけないのよ！w

っていうね。

あなたはブチギレていいと思うぞw

こういうのって、スルーしようと思ったらできる部分もあるけど、

言うなれば、

承認欲求をぶつけられている側なのだ。

なのに、SNSアップしただけで、ゴロゴロしただけで

己が承認欲求強いと飛躍しちゃうw

承認欲求は捨てろ！なんて

三代心理学者の一人アドラーさんが言ってるくらいだしなw

嫌われる勇気

【要約】嫌われる勇気

なんか要約版が出てたw知らなかったよw

真面目な話するけど、

承認欲求は捨てられるものと、捨てられないものがあるんよね

    

捨てられる承認欲求とは？

これは、割と簡単で、他人からぶつけられる承認欲求のこと

例えば、上の例でいくと、『ゴロゴロしてばっかり』とか言ってくる人の裏返しは、

こっちはこんなにも頑張ってるのに！

ゴロゴロせずに、家族のために働いてるのに！

認めてほしい！

みたいな欲求が隠れてる。（裏返しだからね）

まぁ言って仕舞えば嫉妬だよね。

可愛いもんです。

これは相手の承認欲求だもの。満たしてあげたければ、満たしたらいいし、

どうでもいいなら捨てられますw

SNSで承認欲求振りまいてる人をみたら、自衛するなり

なんでもできる。

    

捨てられない承認欲求とは？

それは、自分の内側から湧き上がってくる欲求のこと

ここにはさらに２つに分かれる。

A他人から認められたい

地位や名誉、尊敬、注目されたいなど

B自分を価値ある存在として認めたい

もっと能力を高めたい、技術を磨きたい、自己肯定・自己承認など

この２種類は、どちらも内側から出てくる欲求ね。

湧いてくる欲求だもの、なかなか捨てられないわよ

特にさ、後者（B)の方、自分を価値ある存在として認めたい。って部分に関してはさ、

捨てたらあかんくない？

いや、いらないなら、いいんですけどねw

ちなみに結論先に書くけど、

自分が価値ある存在として認めたいっていう部分を磨けば、磨くほど

他者から認めらたいって欲求が満たされるからねw

今の現状に満足してても、もうちょっとできることあるんちゃうの？って

次はこれやってみたい！あれやってみたい！

頑張りたい。

全部大事なことやん。

例えば、

私は料理というものがクソほど苦手というか嫌いなのですが・・・

カトキチを使ってうどんを作るのは滅法うまいです。

（照じゃねーよ）

#578725 カトキチ 冷凍 さぬきうどん 200g×10袋入り

冷凍庫の中にこいつを切らしたら、

冷蔵庫の中に卵がないくらい不安になるw

トイレットペーパーがないトイレみたいに不安になるw

そのくらい愛用？愛食してるのですがw

いつでも、いかなる時でも

いかにして、楽して美味しく作ろうかという努力はしたいものです

いかにして、短時間で洗い物が最小限に済むようにっていうところの能力を高めたいです。

そう思う欲求って捨てなきゃいけないもの？

んなわけないのですね。

ほんでこれ、カトキチが上手く調理できるようになると・・・

今度はそれを食べた子供や旦那が、美味いな！

なんていうようになる。

他人から認められたいという欲求が満たされていくのねw

それとおんなじで

仕事にしても、

自分が価値ある存在として認めることが、相手からの認められるにつながる。

自分が価値ある存在なのでそれをお前ら、認めろ！じゃなくて、

自分が価値のある存在であることを、自分が認めるってことね。

自分で自分を認めるね。

ここ、間違えやすいです笑

つまりね。

自分の能力が上がれば、承認欲求は満たされるわけね。

自分の内側から湧いてくる承認欲求は

別に捨てなくていいじゃん。

それに承認欲求が満たされると、

さらに日々をご機嫌で過ごせるわけやん？

大事なのは、この３つ！

• 承認欲求は捨てなくていい。
  
• 相手の承認欲求を勘違いして自分の欲求にしちゃうのは危険。

• 承認欲求を満たしたいなら、自分の能力・技術を磨く。
  

それだけね

子供寝ないのはシンプルにこれ

今回

シンプルにね（笑）

子供が夜なかなか寝てくれなくて、寝かしつけに苦労するって

子育て経験者ならあるあるだと思う。

寝るの遅くて結果、朝起きれなくてバタバタ・・・

早く寝てほしいっていうのは、子供のためでもあるけど

実際は親のためだったりするよねー

まぁ親としてはさ、早く寝てくれた方が助かるもんね

色々やりたいことあるし。

朝だって、親は親のペースで準備したいもん

で。

これ大人もそうだけど、なかなか寝れないのは

やり残したことがあるから

寝るその日

一日で、まだやりたいこと、やっていないことが残っているからだ。

だからなかなか寝ない。

正確にいうと、やりたいことを消化しきれてないって感じかな

昔の人はそれをこういう・・・

まだ遊び疲れてないとか、

体力が余っているとか

大人もさ、なかなか寝付けない時あるやん

明日朝早いから、早めに寝ようと思って布団入っても寝れない

大事な会議があるから、体力温存しときたいのに寝れない

とか。

寝れなくてスマホでゲームしたり、本読んだりね。

結局のところ。

どんなに、寝たい寝たいって思ったって、

やり残したことがあれば、眠りにつけないのよ

例えばさ、

夜にはキッチンリセットって綺麗な状態で1日を終えたい人が

子供を寝かしつけた後とかに起きてキッチンリセットするでしょ？

それで、やり切ってから眠りにつくじゃない。

そういう時は普通に眠れる。

ところが、

今日そんなに汚れてないし、キッチンリセットしなくても明日やればいいか〜

って、子供を寝かしつけ後に違うことしてたらどうなるだろう？

モヤモヤが残るのだ。

＼えーーでも、キッチンリセットしなくても寝れる日あるよ！／

っていうのは、

キッチンリセットよりももっと重要度が高い

やりたいこと！

をし終えて、やり切っていたら、寝れるよね

例えばた

またまカーテン洗うとか、

大掃除とか、

前から観たい観たいたいと思ってた映画を観たとか

大きな仕事とか。

スッゲー自信作の晩ごはん作れたとか

今日のやりたかったことをしっかりやり終えてると、

モヤモヤは残らない

そうすると

結果寝るっていうことに速やかに移行できるのだ

心って面白いもんで

頭で理解しても、感情は理解してくれないのよ。

（そもそも感情は理解するものではなく感じるものだからね）

だから、早く寝た方がいいってわかってるのに、寝れない。

寝れないのは、心のモヤモヤを

消化し切っていないからってことね。

子育て本とかにも、よく

寝れない時は無理して寝る必要はないとか書いてるやん

あれは、

無理して寝る必要はない＝（起きてやりたいことやらせたら寝るよ）

って話。

私たちだって寝る前にスマホ見るのだって、

ゲームや情報が気になるからやるわけじゃん。

ネットサーフィンも同じね。

気になることが残ってるから、調べちゃう。

アロマ炊いたりも同じね。

ハーブティー飲んだりも同じね。

ほんで、結果を得られたり、満足いくところまで出来たら

スコッと寝る。

面白いくらいにね。

それ、大人が毎日やってること。

子供がなかなか寝ない時っていうのは、

やり残したことがまだあるからなので、

その残しているものをクリアにしたら、寝るよ〜

余談だけど、

遠足前とかに寝れないんおもおんなじで

• 準備した荷物で大丈夫なのかな？
• みんなと遊べるかな？
• お弁当何かな？
• 天気大丈夫かな？

みたいな不安と、

• 明日の遠足でこれをしたい！
• 明日をよりいい遠足にしたいから、もっとみんなで楽しめるものあるかも！

みたいな期待。

どちらも、もっと準備に時間を費やしたい

というか、明日までにやれることがまだまだあるからやっておきたい！

っていうやり残し分の消化不足です。だから寝れない。寝付けない。

例えどんないい枕買っても

そんなのただの一時的なものにしか過ぎない

でも好きな枕で寝たら気持ちい〜から

好きな枕で寝るけどね！

モヤモヤはサクッと処理して

ぐっすり寝ようぜ〜！

ここまで書いてきたけど、

睡眠障害とかでお医者さんにお世話になってる人はまた別だからね。

そういう段階に行ってしまったら、

ちゃんとした治療を受けてください。

睡眠はメンタル安定にも重要なポイントよ〜！