「感情を感じる」
って
当たり前だけど、楽しいとか嬉しいとかだけを感じるってことじゃないんですよね。
悲しいとか寂しいとか
積極的に感じたいと思いますか？
私は思いません
だからついつい、そういう感情が湧いてきたときは
逃げようとしてしまうんですねー
でもねー
逃げてもダメなんです
感情はお天気と同じ。
雨が嫌だから逃げようとするのってとっても大変。
雨が降っているときは、雨が降り注いで水たまりができていくのを眺める。
それしかできないんです。。。
そんなこともご自愛ゼミで習ったんですが、
まだなかなかすんなりできないなー
それを痛感した週末でした
感じ切った後は、私の場合はすっきり心が軽くなって、とにかく何かをやってみよう！という気持ちになれることが多いかなぁと思います。
怖がらずに、悲しいも寂しいも、自分の大切な感情だと受け入れてあげられたらいいですね