お久しぶりのブログ更新となりました。
お元気でしたか？
私は、この3ヶ月、
何をしてたかと言うと、
じゃじゃーん
ヨガティーチャートレーニングを受けていました。
真ん中が私。
両隣が、愛溢れる先生方。
最高の環境を準備してくださる先生。
久しぶりのテストや宿題。
仲間と過ごす日々。
何かに一点集中する喜び。
なんて恵まれているんだろう。
最後、愛と感謝に溢れて涙が止まらない
とても貴重な時間となりました。
だいぶだいぶ
軽やかになり、
毎日楽しく過ごしています
またまた、これから思いついたことを
発信していきたいと思います
よろしくお願いします。
ヨガで教えていただいた
祈りを毎日やってます。
私が幸せでありますように。
私の愛する人が幸せでありますように。
私の敵が幸せでありますように。
生きとしいける者が皆、幸せでありますように。
今日もあなたにとって
最高の1日となりますように。
出逢ってくれてありがとう
今朝、いつもどおり、
子供たちを送って行く時、
格段に景色がキラキラと見えた。
燕が空を飛び、
毎日見ているはずの木に
新芽がでて、命の輝きを感じた
毎日見ている花たちが
一斉に、
話しかけているようにも思えた。
なんだか、
皆生命力に満ち溢れているな。
そんな風に感じながら
家に帰って、
携帯を見ると、
そうだった。
私、ヒーリーをかけていたのでした
かけていたプログラムは、
なんと
生命の息吹
でした。
そのまんまではないか
そんなこんなで
幸せな朝でした
この、
喜びに満ちた状態
歓喜に溢れた状態
これがない人はいません。
心がざわざわしているから、
思考が絶え間なくおしゃべりしているから
見えなくなっているだけ。
今、
表面に
なんだか憂鬱や
自分を責める心や
焦りや
不安や
怒りや
退屈が出てきているだけ。
それが、
自分って思いがちだけど、
それは、
あなたではありません。
あなたの本質は、
喜びに満ちている。
喜びに満ちているのが
あなたの本来の自然体。
それが無い人はいない。
あるものには
必ず出会えます
あなたの本質に出会い、
本来のあなたで生きたい方は、
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お久しぶりの更新になりました。
いつもblogを読んでくださって
ありがとうございます
4月になりましたね。
今日も、娘が、
「春になったねぇ～」と
つぶやいてました
最近、どんなことに心が動きましたか？
私は、
ヒーリーや、自分に向き合うことを続けてきてくれた
大切な仲間が、
本当にやりたかったことに挑戦する姿に、
ぐっときました。
その姿をみて、
胸が湧きたち、
ああ、私が見たかったのは、
これだったんだと気づきました。
ここにくるまでのステップは、
一夜漬けのようなものではなく、
玉ねぎの皮むきのように
一枚一枚むいていく。
それは、決して派手なものではなく
地道な作業かもしれません。
だけど、
周波数は確実に変わっているし
ある日、
後ろを振り返った時、
随分遠くまできているものです。
最初は、小さな違和感かもしれません。
パートナーと仲良くなりたかったり、
職場での問題を解決したかったり、
生きることがつらいと感じていたり。
入口は何であっても、
着実に
確実に
自分へと向かいます。
最初は、
自分が何を望んでいるかも分からないかもしれない。
相手に合わせすぎたり、
罪悪感が強かったり、
そんなこと考えたこともなかったら、
全然分からないかもしれない。
でも、一歩ずつ、
自分に寄り添い
自分のことを知り
小さなことでもいいから、
自分の好きなことを知っていく。
そして、
本当の自分が望んでいること
に気づきます。
そして、
怖さも不安も
たくさんでてくるけれど
それでも
本当に自分が望んでいることに
挑戦させてあげる。
その姿は、
本当に美しく
自分への愛
でしかないのです。
そんな姿をみせてもらえることに、
本当に感謝しています。
私は、一人でも多くの方が、
ずっと握りしめていた心の鎖をそっと手放し、
本当にやりたかったことに
挑戦できるよう応援したいと
思っています。
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同じパターンが繰り返される
いつもグループで責められる
どう考えても
相手が間違ってるのに
どうして？
そんな時
あなたの心は
どんな風に感じているでしょう。
あなたの身体の感覚は
どんな風になっているでしょう。
私は正しい
あの人が間違ってる
そんな時、
自分のことも
たくさん
たくさん
ジャッジしてしまっています。
ちゃんとしなきゃ。
ここはきっちりしとくべきよね。
ダメダメ。
そんなんじゃダメ。
なんとも、
自分に厳しすぎる。
出来事は、
それに気づいてー！！
というサインなんですね。
無意識に
あの人への対応悪かったよ。
とか、
そんなこと言ったら
失礼じゃない？
と、自分でも気づかないくらいの声で
自分を責め立てていませんか？
自分の感じることに
ジャッジせず
自分から
出てくるものを
止めず
それでいいよ。
と言ってみる。
どう考えても
おかしいことでも
自分を許してあげる。
自分に許可を出してあげる。
いいよ。
と言ってあげる。
たまには、
はみ出してみる
あなたは、
本当によく頑張ってる。
今まで十分がんばってきたから
もう、
緩んで
幸せを感じてもいいよね。
もう、安心の中で
愛に包まれて
日々心穏やかに
暮らしても
いいよね。
愛されてもいいよ。
愛してもいいよ。
とっても素敵なあなただから
大丈夫♡
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目標を決めて
そこに向かうのは苦手。
そこそこ幸せよね、と
惰性で生きる人生。
なんとなく
こうしようかな。
あんまりよく
分からない。
決めるのは苦手。
そのままの自分でいい。
だから、何もしない。
そんな風に生きるのは、
・自分のパワーを恐れているから。
・自分の意識の力が
すごいことを知っているから。
・責任を取るのが嫌。
もやっとふわっとさせておいた方が
曖昧な感じで
自分で責任を取る必要がない。
・リスクは背負いたくない。
・プライドが高い。
だから、
決めたことが達成なかったら嫌
そんな逃げの姿勢が、
私の逃げの人生を
創り上げていた。
自分の本当の気持ちには向き合わず
「なんとなく私幸せです！！」
を選んでいた
だから、
生きると言う事を
ずっと探していたのかも。
曖昧な、なんとなくの
人生からの脱出。
そこに必要なのは
覚悟。
そして、
意図。
失敗してもいい。
とにかく
意図してみよう
あなたの意識の力はすごい。
焦点をあてよう。
散漫になっている意識を
集約して、
今、自分が望むことに
焦点をあてよう。
自分が何を話しているのか
自分が何をやっているのか
自分が何を考えているのか
惰性で生きるのか
意図して生きるのか
これもまた選択で
どちらを選んでも良い。
私はずっと惰性を選び続けてきた。
惰性で生きると
自分の幸せに対する責任はとらなくていい
誰かのせい、何かのせいにできる。
意図して生きると
自分の中の創造の力を感じる。
だけどそれは、
自分の意図
と言うよりは、
全体の意図である
とも思う。
私の中の世界と
世界の中の私が
ひとつになっていく時がきた！！
今日も生きよう
あなたの人生を
周波数で心と身体を整えて
本来の輝きを取り戻すお手伝いをします
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