先日の話。
前にしたボディメイクやトークセンでメンテナンスをしてくれた麻子さんが新しく自宅でサロンを開いたということでおじゃましました♡
なんとご自分で改装されたそう！
すばらしいー！
私、すごい、すごいの連呼。
足を温めて、体型チェックしてから、ケア開始。
最近の私の体調。
・足がやたらつる
・めまいと吐き気がひどい
・疲労感
・食欲半端ない。
さて、
またまたトークセンに、お世話になりますー。
疲労感は体の凝りから。
めまいと吐き気はおそらく内臓機能の低下による、三半機能の低下。
暴飲暴食は、脳が間違った信号を送っていたから。
足がつるのは足が凝ってるから。
体型が一度でかなりかわりましたー！
足が細くなりました♡
背中もまっすぐに。
さすがです！
久々のセルライトつぶしは痛かったですが、それ以上に体型が変わり感動♡
体全体がストレッチをされて、凝りまくって縮んだ体が伸びたような感覚です★
そうか、不調は疲れという鎧をいつのまにか身につけていたからなんだね。
で、食生活なども色々助言もらいました。
無理なこともありますが、頑張りすぎずできることもありました。
・胃腸を休めるためにも半日断食。
・朝は白湯を飲む
・スタバは行く回数を少し減らす
・入浴中は足首回しと足指回し
今はこのぐらいかなー。
私、根詰めると続けられない性分なので小さなことをこつこつやっていきたいと思います。
一つ言えるのは、
体は正直ってこと。
たった一つしかない自分の体。
しっかり自愛していこうとつくづく反省しました(´・ω・`)
気になる方は、
「インプレスケア★」でみてくださいねー。
えみー
前にしたボディメイクやトークセンでメンテナンスをしてくれた麻子さんが新しく自宅でサロンを開いたということでおじゃましました♡
なんとご自分で改装されたそう！
すばらしいー！
私、すごい、すごいの連呼。
足を温めて、体型チェックしてから、ケア開始。
最近の私の体調。
・足がやたらつる
・めまいと吐き気がひどい
・疲労感
・食欲半端ない。
さて、
またまたトークセンに、お世話になりますー。
疲労感は体の凝りから。
めまいと吐き気はおそらく内臓機能の低下による、三半機能の低下。
暴飲暴食は、脳が間違った信号を送っていたから。
足がつるのは足が凝ってるから。
体型が一度でかなりかわりましたー！
足が細くなりました♡
背中もまっすぐに。
さすがです！
久々のセルライトつぶしは痛かったですが、それ以上に体型が変わり感動♡
体全体がストレッチをされて、凝りまくって縮んだ体が伸びたような感覚です★
そうか、不調は疲れという鎧をいつのまにか身につけていたからなんだね。
で、食生活なども色々助言もらいました。
無理なこともありますが、頑張りすぎずできることもありました。
・胃腸を休めるためにも半日断食。
・朝は白湯を飲む
・スタバは行く回数を少し減らす
・入浴中は足首回しと足指回し
今はこのぐらいかなー。
私、根詰めると続けられない性分なので小さなことをこつこつやっていきたいと思います。
一つ言えるのは、
体は正直ってこと。
たった一つしかない自分の体。
しっかり自愛していこうとつくづく反省しました(´・ω・`)
気になる方は、
「インプレスケア★」でみてくださいねー。
えみー