↓↓骨密度測定について↓↓
骨密度測定では、X線を使って骨の量を測ります。 結果は、若い人の平均値を100％とした時に、自分の骨の量が何％かで示されます。 骨密度が若い人の80％未満になると要注意、70％以下まで減ると、骨粗しょう症と診断されます（骨折したことがなく、他に骨密度を減らす病気などがない人の場合）。
結果は
腰椎は
同年齢比較 96%
若年成人比較 91%
大腿骨(左)は
同年齢比較 101%
若年成人比較 95%
大腿骨(右)は
同年齢比較 100%
若年成人比較 94%
骨粗鬆症は若年成人の70%以下なので
全く問題なしでした
先生曰く
カルシウムをとるだけではダメなんです。
身体を動かして、太陽にも当たってください。
とのこと。
太陽はよく浴びているので、健康的に黒くなっていますが
かなりの運動不足です。
カルシウムは、この数値なら日頃の食事で補えてそうです。
これからも頑張ろ～