Bikram yoga hermosa beach
に続き
Redondo beach のhot yoga center に行き出して2日目。
久しぶりにyin yogaをした。
動くヨガ 陽のヨガばかりだったから
陰ヨガ
こんなに楽だったっけ?
つまんない、と思ったが
まてよ、じわじわしみこむ感じ
一つのポスチャーを3-5分かけてじわじわむりなくやる感じ
瞑想に近いかも
なんかいいぞーーー
と
日記代わりに 皆もすなるブログというのをしてみむとて
ここ仮掘るニアですなるなり。と。
ふう
一日おわり。