【鳥の胸肉】

【鳥の胸肉】

鳥の胸肉にはイミダペプチドという疲労回復効果のある成分が含まれている。

鶏肉はカロリーも低くタンパク質が豊富な為ダイエットや筋肉をつけたい人などにも良いとされる。

サラダなどにすると夏の暑い時期にも食べやすい。

胸肉は焼く、煮る、蒸すなどいろいろな調理法がありその中でも自分は【蒸す】が一番良いと思います。お皿に入れラップをし少し水を入れレンジでチンするだけ！

手間もかからずヘルシー、又鶏胸肉は何と言っても安いので家計にも優しいんです。

仕事で疲れた旦那さん、子育て、家事で疲れた奥さんに必見の食材と言えるでしょう。