シャンパンタワー、知ってますか？
コレ
です
です
よく、ホストとか夜の世界のお店で使われるのかな？私は実はお酒が飲めないので、実際に見たことはないのだけど
一番上のグラスが満たされたら、順番に2段目、2段目が満タンになったら3段目…という風に、上から流れていきます
当然引力の法則もあり、下から上には流れないですよね
この、一番上のグラスを、自分に置き換えます
自分自身が満たされて初めて、下のグラス（家族→友達→職場→地域→社会、とか）へ順番に愛や豊かさを送ることができるってことですね
どんなに、人に優しく、親切にって言ったって
自分自身が枯渇して苦しいのに優しくなんて、できるはずもありません
まずは自分
とにかく自分に優しく、大好きでいてあげたい
どんな自分も全部OKで、どんな自分もゆるす
やりたいことや、嬉しくなっちゃうようなことを日常の中で少しでも時間をとってあげて
そうして、ちょっとずつちょっとずつグラスの中が満タンになったら
周りの人にも丁寧に、優しさや豊かさを循環させることができるんだよね
まだその時じゃないと感じるなら
いいんだよ、1にも2にも自分で
ゆっくり休もう
美味しいコーヒー飲もう
そのうち自然と
絶対溢れちゃう時がくるから