今の自分に必要なことを考えてて、
浮かび上がってきたことを書いておきます☆
① お風呂上がりのストレッチ
② 朝はなるべく早く起きて、散歩する
③ 慣れてきたらジョギング
④ その日のTO DO LISTを作ってから行動開始
⑤ 必ず１日のどこかに読書・英語を入れる
⑥ １週間に１回は茶道をする
とりあえず①から③は、
３キロも太ってしまった嘆かわしい事実を
抹殺するためです（ ´(ェ)｀）
④は、
１日にこなすタスクを自分の中で明確にした方が
作業効率が良いかな～っと思って。
⑤についてですが、英語も文章力も、
毎日磨いておかないと錆びちゃうからです
大学受験で培ったアタマを取り戻したい・・・！
⑥は完全に趣味。
茶道とか華道をしていると心が穏やかになるので、
１週間に１回くらいは穏やかに・・という魂胆
・・・よっしゃーーーー！
言語化したら、やる気が湧いてきたっ☆☆☆
超ナマケモノ人間だから、３日坊主にならないように気をつけなきゃ！
後で、もう一つ記事をあげます!
ではでは♡